Academia Auto Estima

21/04/2026

20 ANOS DE HISTÓRIA…

Não é só uma academia.
São vidas transformadas, amizades construídas e histórias que começaram aqui dentro 💛

Cada treino, cada desafio, cada superação…
fizeram a Auto Estima se tornar o que é hoje.

🔥 E agora chegou a hora de comemorar GRANDE!

Vai ser energia, alegria, reencontros e muita vibração boa 💥

📅 25 de abril – 17h
📍 Clube do Bolinha

🎟️ Garanta sua pulseira VIP
⚠️ Vagas limitadas

👇 Marca aqui quem vai com você
e chama no direct pra garantir a sua!

💛 Você faz parte dessa história.

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06/03/2026

24/12/2025

Neste fim de ano gostaríamos de desejar feliz natal para todos os nossos alunos

16/10/2025

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🎀 Outubro Rosa: movimento é prevenção.

A atividade física é uma das aliadas mais poderosas na prevenção do câncer de mama.
Treinar com regularidade ajuda a equilibrar hormônios, fortalecer o sistema imunológico e reduzir a inflamação do corpo — três pilares que diminuem o risco da doença.

Além disso, o treino não cuida só do corpo, mas também da mente. Cada gota de suor é um lembrete de que cuidar de si é um ato de amor e força.

Neste mês, incentive quem você ama a se movimentar.
Porque prevenir também é um gesto de coragem. 💪💗

25/03/2025