https://www.facebook.com/110055664096685/

Guilherme Araujo Personal

Página Principal
Brasil
Louveira, SP
Guilherme Araujo Personal

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Guilherme Araujo Personal, Treinador(a) pessoal, Estrada Teresa Biseto Cestarolli, S/N, Louveira.

08/11/2020

Hoje foi dia de fazer um pedal, show de bola, com os amigos, aproveitamos a natureza, o momento!!!
Como sempre digo, nada é impossível, importante é começar !!!
Procure sempre algo que você goste de fazer, que te faça bem, e traz aquela sensação de bem estar, seja uma caminhada, uma trilha de bike, treino na academia, uma aula de dança, e etc! Mas faça por você e comece !!!
Mude sua rotina e saia da inércia !! @ Vinhos Micheletto

12/10/2020

Andar de bike só traz benefícios:

Ajuda o meio ambiente, te torna mais saudável e traz a sensação de bem-estar e felicidade!

Além de :

• Melhora a resistência muscular;

• Aumenta seu fôlego;

• Reduz o Colesterol;

• Controla o nível de glicemia no sangue;

• Regula a pressão arterial;

• Elimina toxinas do corpo;

• Tem baixo impacto nas suas articulações;

➡️Além de muitos outros benefícios, também ajuda você no emagrecimento, pedalar acaba acelerando seu metabolismo, ou seja a queima de calorias em seu corpo será mais rápida. Evitando o acúmulo de gordura no organismo, mesmo que você pedale que seja por 30 minutos por semana.

Certamente irá baixar números na balança, alinhado com uma boa alimentação!

O mais importante você começar e fazer sempre por você ! 💪✅

28/08/2020

💥 NOVOS HORÁRIOS DISPONÍVEIS 💥
Agende já sua aula presencial experimental sem compromisso e garanta um desconto exclusivo para o mês de setembro.
Alcance suas metas e objetivos em menos tempo, posso te ajudar!
Para maiores informações clique no link da bio ou chame no direct!

01/08/2020

A importância da atividade física vai além da perda de peso. Ela está relacionada à prevenção de doenças como hipertensão e diabetes!
Assim, os exercícios são, sem dúvida, essenciais nessa pandemia, para aumentarmos nossa qualidade de vida e imunidade. Vários estudos comprovam como a prática frequente evita doenças e melhora até mesmo nossa disposição para realização das nossas atividades diárias, gerando vários benefícios para nosso corpo e mente, é por isso que treinos frequentes são recomendados por todos profissionais da área da saúde !
Abaixo você verá alguns dos principais benefícios e a importância da atividade física em sua rotina:

🔹Previne o desenvolvimento de doenças crônicas;

🔹Controla os níveis de colesterol;

🔹É importante aliada no tratamento contra depressão e ansiedade;

🔹Melhora o condicionamento muscular e cardiorrespiratório;

🔹Importante aliada para o controle de peso e provoca uma série de mudanças no corpo, como o ganho de massa muscular, o que está ligado diretamente no aumento da auto-estima;

🔹Melhora dores e diminui a incapacidade funcional;

🔹Melhora na qualidade do sono e desempenho cognitivo;

🔹Reduz o stress e aumenta a sensação de bem-estar;

🔹Ajuda a melhorar o convívio social e importante no envelhecimento;

➡️Não deixe de praticar atividade física, ainda mais no período de isolamento social pelo qual estamos passando!

➡️Para saber mais clique no link na bio ou me chame por direct!!💪

☑️Comece algo novo, faça por você, melhore sua autoestima!

31/07/2020

De hoje está pago ! ✅💪🏃🏻
Não limite seus desafios, desafie seus limites sempre!!
Saia da zona de conforto e faça por você !

@ CLT - Ayrton Senna da Silva

30/07/2020

Como perder peso treinando em casa? É possível?
Sim, fazer exercícios físicos na sua própria casa pode ser sim eficiente para ajudar no emagrecimento, ainda mais em tempos de pandemia.
É possível melhorar aspectos relacionados à saúde, aptidão física e emagrecimento treinando em casa. Vários estudos comprovam isso!
Em pouco tempo você poderá obter excelentes resultados com um bom planejamento do seu treino e acompanhamento especializado.
Afinal, você quer secar a barriga, levantar o bu**um( glúteo) e reduzir as celulites? Então, para isso, os exercícios físicos são fundamentais.
A falta de tempo, excesso de trabalho, cuidados com a família sempre foram motivos para não manter uma rotina de treino. Isso é frustrante, certo? Desmotiva a emagrecer, né?
Calma, que tenho a solução para isso e posso te ajudar a melhorar sua autoestima com treinos planejados individualmente de acordo com seu estilo de vida, tempo disponível e objetivos. De emagrecimento, condicionamento físico à hipertrofia.
Com treinos de 20 a 30 minutos você alcançará ótimos resultados !

➡️Quer saber mais? Mande um direct ou clique no link na bio !

Vamos começar algo novo, para sua saúde! ✅🏋️‍♀️💪

18/07/2020

Já pensou treinar em casa? Agora, você não tem mais desculpas, pois posso te ajudar nisso!
Treine em casa, com exercícios e acompanhamento feitos por mim, conforme seus objetivos e metas!
Do iniciante ao avançado, darei toda atenção ao seu treinamento com atendimento adequado, tirando todas as suas dúvidas e fazendo as correções necessárias.
O que você está esperando para começar a ter hábitos mais saudáveis?
Saia da zona de conforto, Faça por você !
Mude seu comportamento, procure se exercitar, tenha hábitos mais saudáveis e, assim, você
melhorará sua autoestima e, com a inserção de hábitos saudáveis e exercícios físicos , aumentará seu condicionamento físico.
Eu posso te ajudar! Tome iniciativa, comece algo novo!!💪
Vamos sair da zona de conforto ??

Vou te ajudar com os materiais que você tiver disponível em sua casa!!
➡️Clique no link na bio ou me chame por direct!

😉🏃🏻🏋🏻‍♂️

06/07/2020

Olá pessoal, entramos na segunda semana de Julho e essa quarentena com certeza está sendo um desafio para muitos de vocês, pois tivemos que nos adaptar a novas rotinas e mudanças de habitos!

A notícia triste é que talvez ainda teremos 1, 2 ou até mais meses sem academias abertas.

Então vamos nos concentrar e deixar nossa preguiça de lado, e não deixar o desânimo dominar nossa mente.

Vamos fazer diferente, sair da zona de conforto, e começar algo novo!

Para que você tenha uma qualidade de vida melhor e mais saudável, eu como Personal Trainer me prontifico a te ajudar e desafiar você para uma mudança nos seus hábitos, causando bem estar e um melhor condicionamento físico.

Para isso criei um método de treinamento on-line que conta com aplicativo exclusivo e treinamento personalizado 100% on-line.

Para saber mais clique no link da bio ou me chame no direct. 💪

Endereço

Estrada Teresa Biseto Cestarolli, S/N
Louveira, SP
13290-000

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Guilherme Araujo Personal posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.