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Ortofisio - Fisioterapia, Funcional e Pilates

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Brasil
Lorena, SP
Ortofisio - Fisioterapia, Funcional e Pilates

"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preci

21/12/2020

🍃Esse ano foi de muitos desafios, perdas e superação né?!
Por isso, resolvemos tirar um tempo para descansar! 🧘🏻‍♀️Renovar as energias e retornar com o nosso melhor para vocês.
De 24/12/2020 a 04/01/2021 estaremos em recesso, mas no dia 04/01 voltamos a atender normalmente! 😃💪🏻

Em caso de dúvidas, entre em contato através das nossas redes sociais ou 12 98804-1839

27/08/2020

😷 Todos sabemos que um dos principais sintomas do Covid-19 é a dificuldade para respirar.
Mas você sabe o que pode pode ajudar e atrapalhar a capacidade respiratória?
Doenças crônicas, como a Asma e a DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) e até mesmo a falta de condicionamento físico também podem levar a uma deficiência do sistema cardiorrespiratório.
Mas existem alternativas para melhorar sua capacidade respiratória. Pilates, Yoga, Reeducação Postural Global (RPG) e exercícios aeróbicos, como corrida, natação, futebol, ciclismo, dança, treinamento funcional e artes marciais são ótimos exemplos 🏃♂
A Ortofisio possui aulas de pilates com acompanhamento fisioterapêutico.
🧘‍♀️Cuide-se! Pilates e Fisioterapia é na Ortofisio, mude seus conceitos!
📣TEMOS POUCOS HORÁRIOS DISPONÍVEIS 👊➡ Agende sua avaliação agora pelo telefone 📞(12) 3152-1068
Atendimento das 08h às 20h.

29/06/2020

🤸‍♀️Alongue-se, pois não é só a vida que f**a mais curta com o passar dos anos. Faça Pilates! 🍃⠀⠀
Que a sua semana seja leve, produtiva e muito feliz!
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22/06/2020

🏃‍♂️💨 Dica de ouro para começar a semana bem... BEBA MUITA ÁGUA!
💧Você sabia que a boa hidratação do organismo influencia diretamente seu desempenho nas atividades do dia a dia, como trabalhar e caminhar pela rua?! 💪
Por isso, é importante tomar em média 2 litros de água todos os dias, mantendo-se hidratado e saudável 💦
Andar com uma garrafinha facilita muito a criação desse hábito, pois te lembra da necessidade de beber água 😉
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19/06/2020

😍 Pilates é tão bom quanto acordar e lembrar que já é SEXTA-FEIRA !!! 🧘‍♂️🤸‍♀️
Aproveite o final de semana para repor as energias 🍃⠀⠀
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17/06/2020

Você é uma dessas pessoas que passa horas sentada na mesma posição ou no celular ? Não se preocupa muito com a postura ou que adora carregar muito peso nas costas? 🤔🙄
👉 Então chegou a hora de dar uma atenção especial para sua coluna!👈
Fique atento a má postura está presente em praticamente tudo o que fazemos e pode causar inúmeros problemas que se agravam de acordo com a frequência e o tempo em que mantemos a postura inadequada.👍
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16/06/2020

💆‍♂️Você já reparou como nós, humanos, estamos cada vez mais habituados a viver com dor?
As dores estão definitivamente mais presentes na vida.
A dor é uma reação natural do corpo à algo que está errado.
Trabalhar por muito tempo sentado, na mesma posição, ou realizar exercícios sem acompanhamento profissional são formas de agressão ao corpo, e é por isso que muitas pessoas nestas situações acabam sendo as principais “vítimas” das dores.
Não permita que sua dor se torne crônica.🧘‍♀️Cuide-se! Pilates e Fisioterapia é na Ortofisio, mude seus conceitos!
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15/06/2020

👨‍⚕️Você sabe como seu corpo reage a uma lesão?
Lesões deixam traumas físicos, e é importante tratá-las com a individualidade que seu corpo possui!
💆‍♂️A fisioterapia vai variar de acordo com a natureza e o grau de intensidade da fratura.
Na ortopedia, existem casos mais graves, nos quais os ossos se separam em vários fragmentos ou se desviam do eixo. Dependendo de cirurgias e/ou aparelhos fixadores para que os ossos consolidem de forma alinhada.
Nesses casos mais graves, depois da cirurgia, a fisioterapia atua no controle do inchaço e das dores. Também pode ser uma maneira de melhorar a circulação do sangue na região.
Em casos mais simples, a fisioterapia tem como objetivo recuperar, ou acelerar o processo de recuperação de todas as funções da região afetada.
É importante que o paciente persista com o tratamento, mesmo depois de recuperar a base dos movimentos. Sem a fisioterapia o corpo pode tentar compensar movimentos para “proteger” a área lesionada.
O que faz com que o paciente não execute o movimento de forma natural, começando a mancar por exemplo.
Faça o acompanhamento fisioterapêutico e tenha a melhor recuperação.⠀⠀
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13/06/2020

Cuide de quem você ama ❤
Apesar dos tempos difíceis que estamos enfrentando, compreendemos que estar junto vai muito além da presença física.
Não deixe de demonstrar seu amor, esteja ele perto ou longe.
Que seu dia seja especial, repleto de muito amor❤
Feliz Dia dos Namorados!

09/06/2020

👉 Que o Pilates oferece inumeros benefícios a sua saúde você já sabe né?! Mas você sabia que a prática de atividades físicas é essencial para manter a qualidade de vida! Inclusive, para ajudar na sua imunidade!⠀⠀⠀
Elas promovem adaptações nos sistemas respiratório, cardiovascular, endócrino, digestivo e músculo-esquelético. O corpo ainda responde mais rápido quando em contato com vírus e bactérias! 💪⠀⠀⠀
Mantendo uma rotina de exercícios físicos, aliado a uma boa alimentação, pode diminuir as chances de você ser contaminado pelo novo coronavírus, afinal, seu sistema imunológico estará cada vez mais forte!⠀⠀
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08/06/2020

Escolha nutrir apenas pensamentos positivos, deixe de lado a preguiça, abra um sorriso e se prepare para tudo o que essa semana tem a oferecer.
Mude seus hábitos e viva melhor🍃
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04/06/2020

🏃‍♀️Para prevenir lesões, não existe estratégia melhor do que o fortalecimento muscular, estabilização articular e treinamento de flexibilidade.
Por isso, é necessário ter uma rotina de exercícios e acompanhamento profissional com um plano de prevenção que seja adequada às suas atividades e ao seu corpo.🤸‍♀️⠀
Se já houve alguma lesão, existem cuidados específicos para que haja uma boa cicatrização e o músculo volte a seu estado normal.
Pilates e RPG podem ser importantes aliados na recuperação já que as duas técnicas tem como base a Reeducação do Corpo Humano e também podem reabilitar o indivíduo lesionado através de exercícios de fortalecimento e alongamento muscular.
🧘‍♀️Pilates e Fisioterapia é na Ortofisio, mude seus conceitos!
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