Fisio&Acqua Trainer

Fisio&Acqua Trainer personal trainer com prescrição de exercícios sob supervisão e orientação

03/09/2022


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Uma das Melhoras Alternativas para Desenvolver Potência!

Por que é uma das melhores?!?

💥 Braços
💥 Pernas
💥 Tronco
💥 Rotação
💥 Ground Breaking Reaction
💥 Deslocamento de Massa
💥💥💥💥💥 Seguro!

Uma das vantagens de trabalhar com medballs é a possibilodade de trabalhar na vertical (contra o chão) e na horizontal (contra a parede) como foi feito de forma combinada no clip 👏👏👏👏👏

💪📋✏ Bons Treinos!

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✔ Avaliação de Movimento Funcional Prática e Objetiva;
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E muito mais conteúdo que vai te auxiliar a construir, repaginar ou remodelar a sua própria metodologia de treinamento!

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Bons Estudos!

07/06/2022

.pozzi
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Treine Duro, Treine Frequentemente
Agora para do Pentatlo Olímpico
É só o começo

19/04/2022

.pozzi
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Quando vejo isso sempre penso no processo pedagógico
Do movimento lateral somente com peso corporal
Das pequenas cargas no contramovimento
De elásticos à pneumáticos para carga positiva ou negativa
Do tipos de movimento

A Performance é feita através da reengenharia
Sei onde quero que o aluno chegue
Preciso construir o processo

12/04/2022

.pozzi
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Programa de treino de força para o basquete
Os programas estão em destaque dentro do cenário atual das academias
São um estratégia especial para entregar resultados

05/04/2022

.pozzi
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FOOTWORK
Trabalho de velocidade
Início do processo pedagógico pra a pliometria
Não precisa salto de uma caixa para iniciar o processo
Aliás não deveria
Mas…

03/04/2022

.pozzi
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Ergômetros e suas possibilidades
Trabalho de força e suas manifestações, até a resistência
Ajustes, correções, análise biomecânica
Desafio por distância, tempo, calorias,…
Gamificação, competição presencial, on-line e virtual
Ranqueamento individual, região e até global

Por estamos teimando de chamar de Aeróbio?
- Faz um aeróbio depois lá se der tempo 🤦🏻‍♂️

02/04/2022

.pozzi
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Tecnologias
Novas possibilidades na reabilitação
Com possibilidade de trabalhar com terapias associadas
Com resultados incríveis
O processo passa por novas tecnologias, mas dependem de pessoas dispostas a cuidar de pessoas

Mas sobre o equipo nos stories

30/03/2022

.pozzi
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Só Vai!
Medo
Dúvidas
Incertezas
Problemas
Pode ser qualquer coisa
Mas não pare por causa de nada

29/03/2022

.pozzi
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Sequência explosiva pliometrica
Variabilidade de saltos e footwork como possibilidade de treino
Não serve para você
Mas dentro de uma sequência pedagógico de treino, são variáveis importantes

28/03/2022

.pozzi
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Alongamento dinâmico com sobrecarga para aumento da flexibilidade
Sem dúvidas, a melhor possibilidade de mudança
Mas os lesionistas vão falar - oh my god, olha a coluna

27/03/2022

.pozzi
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Kayak Sprint Test
1. Muita força
2. É específico?
3. Será que o rio secou?
4. Que variável está sendo buscada que não é possível fazer no próprio equipamento
5. Tenho pelo menos mais 25 perguntas

Entre questões sérias, dúvidas, brincadeiras
Sempre questione o que você faz
Qual é o objetivo pelo qual está fazendo

Não é um post sobre crítica ao teste
É um poste sobre pensar, repensar, analisar, discutir, rever, refazer, alinhar, realinhar, acreditar, desacreditar, … no seu próprio processo, nas duas enormes certezas

Re Pense

Endereço

Avenida Capitão Messias Ribeiro 419 Centro
Lorena, SP
12607020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

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