Academia Roque's

02/06/2020

01/07/2019

💥Promoção Incrível de Inverno! 💥
Aproveitem é por tempo limitado!

28/06/2019

No frio bate aquela vontade de ficar embaixo das cobertas e esquecer da academia ❄ Mas existem bons motivos para você vencer a preguiça e ir treinar! Conheça alguns deles:
💥 Em temperaturas mais frias, nosso organismo gasta mais energia para manter o corpo quente, aumentando a perda de calorias.
💥 Devido a menor perda de líquido (menos suor 💦) o cansaço demora mais para surgir, aumentando o rendimento do treino.
💥 Na tentativa de aumentar o calor corporal, somos propensos a ingerir maior quantidade de alimentos durante o inferno, tornando fundamental uma atividade física para fugir dos quilinhos extras
💥 Além disso, a prática de atividade física melhora a qualidade de sono e te deixa mais alerta durante o dia, diminuindo a vontade de ficar na cama que o friozinho traz!
Conheça nossos planos: 43 3039-0707

27/06/2019

Atenção! Horário especial para feriado!

09/05/2019

Bom dia!

08/05/2019

Depois de uma dia super agitado, nada melhor que dar aquela relaxada e pra isso hoje temos aula de Ritmos as 19h 15mim e em seguida aula de Jump, faz bem para o corpo e para mente! Vem!