Habitus Fisioterapia e Bem Estar

Habitus Fisioterapia e Bem Estar Clínica de Fisioterapia e pilates.
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04/09/2026

Um dia de Pilates por aqui nunca é igual ao outro.

Diferentes alunos, diferentes aparelhos, diferentes movimentos. E, em cada aula, o mesmo cuidado: compreender o que aquele corpo precisa naquele momento.

No Pilates Clínico, cada escolha tem uma intenção. O exercício, a resistência, a amplitude e as progressões são pensados para construir força, mobilidade, controle e confiança no movimento.

Porque não acreditamos em aulas prontas para corpos diferentes.

Acreditamos em um Pilates que acolhe, desafia e evolui com você.

Seu corpo é único. Seu Pilates também pode ser.

Venha viver essa experiência na Habitus. ✨

DEPOIMENTO que nos mostra que estamos no caminho certo! No Pilates, cada movimento conta uma história — e nenhuma histór...
27/08/2026

DEPOIMENTO que nos mostra que estamos no caminho certo!
No Pilates, cada movimento conta uma história — e nenhuma história é igual à outra.

Por isso, antes de pensar no exercício final, olhamos para quem está diante de nós: seu corpo, suas necessidades, seus limites e tudo aquilo que deseja conquistar.

No Pilates Clínico, construímos força, mobilidade, controle e consciência corporal de forma cuidadosa e individualizada.

Porque evoluir não é fazer mais. É aprender a se mover melhor, no seu tempo, com propósito e confiança.

Gratidão.

Habitus Fisioterapia | Pilates

14/08/2026

Você sente aquele ponto dolorido, uma tensão que parece nunca desaparecer e a sensação de que seu corpo precisa ser “solto”?

A liberação miofascial pode ser uma estratégia utilizada para modular a dor, reduzir temporariamente a sensação de rigidez e favorecer o movimento.

Mas existe um detalhe importante:

“Liberar não é o mesmo que tratar a causa do problema.”

Na fisioterapia, a técnica pode fazer parte de um plano muito mais completo.

Nós avaliamos o que está por trás daquele sintoma e, quando indicado, associamos a terapia manual ao exercício terapêutico, ganho de mobilidade, fortalecimento e recuperação da função.

🎯Porque o objetivo não é fazer você depender de uma liberação toda vez que a dor aparece.

🏃🏻‍♀️‍➡️ É fazer seu corpo voltar a se movimentar com confiança.

Se você convive com dores ou tensões recorrentes e sente que os tratamentos que já fez trazem apenas alívio momentâneo, talvez esteja na hora de mudar a forma de olhar para o problema.

Agende sua avaliação na Habitus.

Não venha apenas para aliviar a dor.
✨Venha descobrir o que precisa ser feito para ela deixar de comandar a sua rotina.

09/08/2026

*Há coisas que um pai ensina sem precisar dizer uma palavra.*

Ensina pelo exemplo.
Pela presença.
Pelo cuidado.
Por estar ao lado em cada novo desafio.

E, ao longo da vida, os papéis também se transformam.
Quem um dia segurou a nossa mão para ensinar os primeiros passos, passa a compartilhar conosco novos caminhos.

Cuidar do corpo, da saúde e do movimento também pode ser uma forma de estar presente na vida um do outro.

Porque, no final, são esses momentos que ficam:
O tempo compartilhado, as histórias construídas e a alegria de caminhar juntos.

A todos os pais que inspiram, apoiam e seguem ao nosso lado…

Feliz Dia dos Pais. ❤️

Habitus Fisioterapia
Cuidando de pessoas e das histórias que elas carregam.

07/08/2026

Controle. Concentração. Fluidez. Princípios do método pilates que devem estar presentes em todas as aulas.

A execução perfeita do “climb a tree” (subir a árvore) feita pela aluna Mariana - ortopedia veterinária - cães e gatos demonstra o controle e a precisão do movimento. Exercício do Pilates que exige do abdominal, flexores do quadril e .

Todo mundo pode fazer? Não.

Comente PQ que eu te explico 😊.

05/08/2026

Você já parou para pensar por que faz determinado exercício numa aula de pilates?

Nós sim 🤭.

Aqui, cada exercício tem propósito de acordo com o que cada aluno traz como queixa ou objetivo:
• tratar uma dor lombar,
• fortalecer pernas para melhorar a corrida,
• melhorar o alongamento/flexibilidade.

O que você gostaria de melhorar no seu corpo? Me conte aqui nos comentários 👇🏻.

Passeando por Inhotim me deparei com esta obra de Edgard de Souza, sem título e quis me incorporar à sua obra na posição...
29/07/2026

Passeando por Inhotim me deparei com esta obra de Edgard de Souza, sem título e quis me incorporar à sua obra na posição do Rolling Back (rolamento para trás) do Pilates. 🤭

Suas esculturas claramente fazendo um movimento de rolamento, não poderia perder a chance. 🤩

Endereço

Rua Alvarenga Peixoto, 379
Londrina, PR
86015-340

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00

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