Bike Fit Londrina - Studio Bike Fit Adriano Grandão

Bike Fit  Londrina - Studio Bike Fit Adriano Grandão Somos especialistas em ajuste da Bike (Bike Fit), auxiliamos a evitar desconfortos e lesões durante o uso da bike.

Serviço prestado pelo Professor Adriano Alves Pereira (Grandao) CREF 3373/G que tem ampla experiencia no ciclismo,tecnico e bike Fitter. O Bike Fit pode aliviar dores, aumentar o conforto, melhorar a eficiência da pedalada, e minimizar o arrasto aerodinâmico, isso para citar alguns dos inúmeros benefícios. O contato do ciclista com a bike se dá em apenas três lugares - os pedais, o selim ou banco e o guidão. Cada uma dessas áreas é observada durante o seu ajuste afim de de proporcionar um perfeito ajuste a cada usuário. Estes três pontos de contato, e suas relações com cada um e em outras partes do corpo, podem fazer a diferença entre querer andar 20 km ou 200 km. Como não existem dois ciclistas iguais, também não existem ajustes iguais para modelos de bicicletas diferentes. Pense nisso como um ajuste para você e sua bicicleta ao mesmo tempo, seja ela uma Mountain Bike ou uma Road Bike, os ajustes são diferentes para cada tipo de bike e você. Tudo começa com uma entrevista com o ciclista. Queremos saber por que você está querendo um ajuste e suas expectativas para com a bicicleta. Em seguida, observamos o ciclista e seu equipamento (bike/s, sapatilha, bermuda, luvas e capacetes) e iniciamos o processo de melhorias.

- Avaliamos o ciclista e a bike antes, durante e após o Fit. Armazenamos eletronicamente essas informações para que possamos enviar e-mail com os resultados. Estas informações também podem ser usadas como metas para o ciclista evoluir em sua bike ou possíveis mudanças no seu corpo.

- Durante o Fit faremos ajustes seguindo o biotipo do ciclista, para que o mesmo fique em completa harmonia com a bike. Isto pode ser tão simples como mover o selim para frente ou para trás ou inclinando o guidão ou mais complexo necessitando uso de palmilhas e calços à sapatilha ou pedais, . Se houver necessidade, orientamos o ciclista na troca de peças ou até mesmo o quadro necessários a um o ajuste perfeito e benéfico para cada ciclista. Nota: As mudanças drásticas de uma bicicleta podem alterar a forma de como ela foi projetada. Portanto, começando com uma bicicleta de tamanho adequado é muito importante. Às vezes, um tamanho de quadro diferente ou bike diferente pode ser parte de correções recomendadas. Sua Opinião - O ajuste não termina após a sessão de ajuste. Queremos ouvir de você sua nova experiência sobre os ajustes que foram feitos depois que seu corpo tenha tempo de se reajustar, isso acontece após alguns treinos. A partir daí podemos fazer pequenos ajustes adicionais para tornar cada vez melhor o pedal.

Muito mais do que um ajuste! Aqui construimos amizade, histórias e acompanhamentos.Aqui nosso amigo não f**a desamparado...
26/06/2026

Muito mais do que um ajuste! Aqui construimos amizade, histórias e acompanhamentos.
Aqui nosso amigo não f**a desamparado, ele tem acompanhamento, orientação e conversa transparente sem enrolação.
Por isso que nosso sucesso acontece desde 2004 (22 anos atrás 😆).
Sao mais de 33 mil avaliações e muitos deles se tornaram amigos mesmo!
Obrigado por tanto .
Sigamos junto sempre nesse Sucesso

19/06/2026

As vezes a dor que voce sente ao usar o selim pode ser uma serie de fatores.
Tamanho inadequado, posição inadequada ao pedalar.
Fazer um Bike Fit com um Professor faz total diferença.
Agende já seu bike fit com o e alem do ajuste tenha uma aula.
Agende já no 43 996552255

13/06/2026

Muito mais que um ajuste. Uma verdadeira aula de posicionamento!
Aqui na Bike Fit Londrina, nós não acreditamos em “receita de bolo” ou em apenas jogar seus dados em um software e aceitar o resultado de olhos fechados.
Cada ciclista tem uma anatomia única, uma história sobre a bike e objetivos diferentes. Por isso, nosso processo vai muito além: durante o atendimento, você entende o porquê de cada mudança, aprende sobre a biomecânica do seu próprio corpo e descobre como extrair o máximo de conforto e performance sem lesões.
⭐ Exclusividade e Respeito à sua Rotina
Sabemos que a sua agenda é corrida. Por isso, nosso modelo de atendimento é pensado para se adaptar à sua vida:
🗓️ De segunda a segunda: Atendemos todos os dias da semana.
🕒 100% agendado: Sem filas, sem pressa. Um horário totalmente dedicado a você.
🤝 O seu tempo é o nosso tempo! Seja para encarar o próximo desafio nas trilhas, melhorar seu tempo na estrada ou simplesmente pedalar sem dores, a mudança começa na precisão do ajuste.
E aí, bora otimizar o seu pedal?

Agende agora no 43 996552255
PedalSemDor

05/06/2026

Na Bike nao devemos estar estaticos.
Cada momento podemos nos deslocar para frente, para traz.
Isso no ciclismo é necessário.
Quer fazer bike fit com o Professor ?
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04/06/2026

O erro que está “sufocando” o seu rendimento no ciclismo.
Você já sentiu que, por mais que treine, parece que falta “gasolina” nas subidas ou nos treinos mais longos? A resposta para isso pode não estar na sua capacidade física, mas sim na forma como você está posicionado na sua bike.
No vídeo, o nosso especialista explica um erro muito comum: quando o ciclista adota uma posição excessivamente avançada para frente, ele acaba bloqueando o gradil respiratório. Na tentativa de ganhar uma vantagem mecânica temporária, o peitoral se contrai e o pulmão — que precisa de espaço para expandir — simplesmente não consegue vencer essa barreira.
O resultado? Você hiperventila, o rendimento cai e o corpo “afoga”. Não faltou treino, faltou espaço para respirar.
🚫 O perigo de copiar os profissionais
Hoje, com o bombardeio de informações e imagens nas redes sociais, é muito comum ver ciclistas iniciantes ou amadores tentando replicar exatamente o mesmo posicionamento e ajustes de atletas profissionais.
Mas o ciclismo de alto rendimento respeita anos de treino, além de uma tolerância ao esforço e uma flexibilidade que foram construídas progressivamente. Tentar queimar essas etapas com base no que está “na moda” na internet é o caminho mais rápido para a frustração e, pior, para as lesões.
🧬 O Princípio da Individualidade Biológica
No Bike Fit Londrina, nós não trabalhamos com fórmulas prontas ou modismos. Cada ciclista possui:
Seu próprio tempo de aperfeiçoamento.
Suas restrições e capacidades anatômicas.
Regras e contextos específicos dependendo da modalidade (como as restrições de posicionamento da UCI no contrarrelógio vs. a liberdade do Triathlon).
A bike ideal é aquela que se adapta ao seu corpo e à sua fase atual de preparação física, e não o contrário. É preciso entender o contexto para organizar a sua máquina de forma inteligente.
Quer parar de desperdiçar energia e descobrir a posição perfeita para o seu corpo render de verdade?
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30/05/2026

O ajuste é tecnico, porem a sensibilidade fina do atleta deve ser discutida sobre vantagens e desvantagens de cada item, isso ajustado a técnica.
Agende ja seu bike fit no WhatsApp 43996552255

26/05/2026

Nosso Bike Fit é mais do que somente ajustar o atleta, mas posiciona lo, orienta-lo de maneira correta para podermos trazer a melhor eficiência no pedal.
Agende ja seu Bike Fit com o
Agendamento WhatsApp 43 996552255

21/05/2026

Dia de avaliar o nosso atleta para sua avaliação.
Aqui ajustamos o treinamento dele baseado em feedbacks e dados coletados no teste.
O foco, a disponibilidade de treinar é o que te faz evoluir.
Bora Pedro!
Quer treinar com a gente? Nos chame no whatsapp 43 996552255

26/04/2026

Sua bike tem canote retratil? Esse video pode ser para você.
Canote retrátil é uma baita opção para situações de obstáculos, porém existem algumas coisas que sao importantes pontuar.
Agende ja seu bike fit com o nosso fitter
Agenda no 43 996552255

12/04/2026

Você sabia que a sua suspensão pode ser a melhor do mundo, mas se o seu braço estiver assim 👆, ela não vai adiantar nada?
Muitos ciclistas sofrem com dores nos punhos e ombros porque pedalam com o braço “travado”. Isso cria uma linha de impacto direto que sobrecarrega as articulações a cada irregularidade do terreno.
O segredo não está apenas na peça da bike, mas em como o seu corpo se encaixa nela. O braço precisa funcionar como um amortecedor natural, e isso só é possível com o posicionamento correto das mãos e a inclinação ideal do tronco.
⚠️ Não espere a dor virar uma lesão crônica. Pedalar com desconforto é o primeiro sinal de que algo está errado.
🔗 Agende seu Bike Fit agora pelo WhatsApp 43 996552255 e aprenda a pedalar com eficiência e sem dor!

Endereço

Rua Serra Negra, 66
Londrina, PR
86065-220

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 21:00
Domingo 10:00 - 18:00

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