Adriana Andrade Pilates

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14/08/2026

Ei, você de Londrina! Seu corpo merece cuidado, movimento e qualidade de vida.
No Estúdio Adriana Andrade Pilates, você encontra um ambiente acolhedor, aparelhos completos e acompanhamento profissional para ajudar a aliviar dores, recuperar movimentos e fortalecer o corpo. ✨

📍 R. Cláudio Manuel da Costa, 99 – Lago Parque, Londrina – PR
📲 Agende sua aula e venha conhecer o estúdio!

21/01/2026

Melhora da Postura, coluna mais móvel e um corpo que se move sem dor ✨

Esses exercícios de Pilates ajudam a alinhar a postura, ganhar mobilidade na coluna e trazer mais consciência corporal para o seu dia a dia.

Movimentos simples, mas extremamente eficazes quando feitos da forma correta.

👉 Se você passa muito tempo sentado(a), sente rigidez nas costas ou quer melhorar sua postura, esse é o momento de começar.

💬 Comente “POSTURA” ou envie uma mensagem e venha praticar Pilates comigo. Seu corpo agradece!

14/01/2026

Durante a avaliação investigamos:
✔ Ombros desalinhados
✔ Mobilidade da coluna
✔ Encurtamentos musculares
✔ Desvios como cifose, hiperlordose e escoliose
✔ Respiração e padrão de movimento

E tudo isso está GRÁTIS em Janeiro.
Manda um “QUERO” no direct!

Sim! Quem iniciar agora ganha 5 vouchers de aulas para dar a amigos ou familiares 🎁Você transforma sua vida… e ajuda out...
09/01/2026

Sim! Quem iniciar agora ganha 5 vouchers de aulas para dar a amigos ou familiares 🎁

Você transforma sua vida… e ajuda outras pessoas a começarem também!

Comente VOUCHERS e receba mais detalhes.

03/01/2026

2026 começou! ✨

Se você quer acabar com as dores, melhorar a postura e voltar a se sentir bem com seu corpo, este é o SEU momento!

E pra começar com tudo, estamos liberando avaliação postural avançada gratuita 😱

Comente “QUERO” e receba o link para agendar!

02/01/2026

Antes de traçar metas para 2026, lembre-se:
seu corpo foi feito para se mover.

Não somos máquinas que quebram com o uso.
Somos corpo vivo, que funciona melhor quando é estimulado.

Músculos, ossos, articulações… tudo responde ao movimento.

Cuidar do corpo não é sobre estética.
É sobre funcionalidade, autonomia e futuro.

Que suas metas para o próximo ano incluam constância, movimento e presença.
Seu corpo agradece. ✨

Endereço

Rua Cláudio Manoel Da Costa, 99/Lago Parque
Londrina, PR
86015-330

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