Qual é o horário de funcionamento?

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Curves Londrina - PR

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Brasil
Londrina, PR
Curves Londrina - PR

Academia só para mulheres, circuito de 30 minutos.

Nosso circuito de atividade física alia exercícios aeróbicos, para perda de peso, com treino de força, para tonif**ação dos músculos, e pode queimar até 500 calorias em apenas 30 minutos. Na Curves você ainda pode contar com um conjunto de ferramentas online para apoio nutricional – auxiliando a sua dieta e a manutenção do seu peso.

13/05/2020

Foram doze anos de muito trabalho e comprometimento para oferecer as nossas Curvetes um serviço de alta qualidade. Infelizmente, frente a este novo cenário de isolamento, fomos obrigados a encerrar nossas atividades presenciais a partir de maio.

F**a o sentimento de enorme gratidão por todas que confiaram no nosso trabalho e a confiança de dias melhores para todos nós!

Equipe Curves/Londrina

11/05/2020

A segundona já chegou e a Dance Live do dia ja tá paga!!! 💪

Quem ainda não fez, bora fazer que ainda dá tempo. A live f**a no ar até às 9 horas de amanhã (terça). Corre lá no Instagram da Curves Londrina.

E na quarta (13) tem nossa segunda live da semana, às 9 horas.

09/05/2020

Mães são nossa primeira e eterna fonte de inspiração.

Neste Dia das Mães, desejamos para todas nossas mamães Curvetes muita fé e determinação para seguir! 💜💐

08/05/2020

Hoje à 17 horas estaremos no nosso Instagram, ao vivo, com a aula de Sh'bam.

E, enquanto isso, também estamos no nosso grupo privado, pelo whatsapp, para nossas alunas. São aulas de 30 minutos, todos os dias.

Tem interesse no grupo.privado? Manda uma mensagem pra gente pelo (43) 999040264 que te explicamos como funciona.

06/05/2020

Depois de uma super aula de sh'bam, vamos pensar na nossa alimentação? Quem traz as dicas é a nossa nutricionista Bianca Marendaz:

Para que o nosso organismo tenha energia e, ao mesmo tempo, gaste calorias, é necessário ter uma dieta equilibrada antes e depois do treino, além de se hidratar com muita água.

- PRÉ-TREINO: é preciso de uma boa fonte de carboidrato, este nutriente promoverá energia para realização do exercício de forma correta além de auxiliar na queima de gordura. São exemplos: batata doce, frutas in natura, suco de frutas, pão integral com geleia caseira e barra de cereal.

PÓS-TREINO: é necessário que os alimentos sejam boas fontes de proteínas e carboidratos. A função da proteína é auxiliar na reconstrução muscular e a do carboidrato é repor o estoque de energia que é gasto durante o treino.

1) sanduíche da atum ou queijo Minas com tomate + 1 copo de suco natural de frutas.

2) iogurte natural desnatado com aveia, banana e mel.

3) filé de frango grelhado + purê de batata doce + salada variada + 1 suco natural de frutas.

04/05/2020

Olha quem veio dar o recadinho de hoje. Nossa professora Michele!!!

Lembrando, então, nossos dias e horários de LIVEs da semana:

Hoje (segunda) às 9 horas
Quarta às 9 horas
Sexta as 17 horas

Nossas LIVEs acontecem sempre lá no nosso Instagram ().

30/04/2020

Quem está com saudades da aula de sh"bam da professora Michele?

Você não pode perder a nossa Dance Live de hoje. É às 17 horas, a última da semana, lá no nosso instagram.

Comece o feriadão com a mente tranquila e o corpo exercitado!!!

27/04/2020

Seguimos nossa programação semanal de DANCE LIVEs durante esta quarentena.

Hoje, às 9 horas, tem sh'bam lá no Instagram da academia.

Seguimos firmes aqui e queremos vocês com a gente!

24/04/2020

Estão acompanhando as aulas de Sh’bam ao vivo desta semana?

O vídeo é só uma amostra do que já passou!!!

Hoje é nossa última DANCE LIVE da semana!

Vem com a gente, é às 17 horas!

21/04/2020

São mais de 30 dias em casa, mas sempre se movimentando. Gostaríamos neste post de agradecer a compreensão e determinação de nossas Curvetes e a todas que passaram a nos acompanhar por meio de nossas aulas online e LIVEs.

A cada LIVE realizada, a cada vídeo-aula enviada, estamos nos esforçando para entregar o melhor e queremos que, ai do outro lado, vocês também estejam firmes no propósito de se protegerem, sem perder a animação e a energia que a Curves Londrina quer sempre proporcionar a vocês!!!

Obrigada!!!

Seguimos firmes e, sempre, juntas!!!

Ah, e amanhã tem mais Sh'bam, ao vivo! Será no nosso instagram, às 9 horas.

20/04/2020

Você tem acompanhado nossas aulas ao vivo?

Para esta semana serão três LIVEs com aulas de Sh'Bam. A primeira é hoje às 9 horas lá no nosso instagram.

Dúvidas fale conosco pelo nosso whatsapp que te explicamos certinho.

Lembrando que liberamos nossas aulas online para quem não é aluna. Você ainda não está recebendo nossas aulas, deixe o nome nos comentários.

Endereço

Rua Paranaguá, 658
Londrina, PR
86020-030

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:30
Terça-feira	07:00 - 20:30
Quarta-feira	07:00 - 20:30
Quinta-feira	07:00 - 20:30
Sexta-feira	07:00 - 20:30

Telefone

+554330296565

Site

http://www.curves.com.br/

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