01/09/2026
O VERÃO NÃO VAI ESPERAR VOCÊ FICAR PRONTO.
Faltam 111 dias. 111.
Daqui 3 meses você vai estar na praia, na piscina, na foto sem camisa. A pergunta é: do jeito que você quer ou se escondendo de novo?
Chega de "segunda eu começo". Segunda já foi. O projeto é AGORA.
Não é sobre milagre em 30 dias. É sobre 16 semanas de trampo sério pra chegar em dezembro com o shape que você f**a adiando o ano inteiro.