ATA Londrina

26/05/2026

Treino de arrancada

25/05/2026

Tentou 😅

15/05/2026

VOCÊ SABE COMO FUNCIONA A PONTUAÇÃO NO SPARRING DA ATA LONDRINA? 🥋🔢

Muita gente vê o Sparring e pensa que é apenas lutar, mas a verdade é que cada movimento é uma estratégia para somar pontos e garantir a vitória com técnica e segurança! Aqui em Londrina, nossos alunos aprendem as regras oficiais que tornam o combate dinâmico e justo:

✅ Chute na cabeça: 2 pontos.
✅ Chutes no corpo e soco no tronco: 1 ponto.
🚀 Diferencial: Qualquer chute saltando ganha +1 ponto de bônus!
❌ Regra de Ouro: Não é permitido chute no rosto (segurança em primeiro lugar!).

Mas o que realmente torna a nossa competição justa aqui na ATA Londrina é a divisão por níveis e idades. Você sempre lutará com alguém do seu tamanho e da sua experiência:
🔹 Nível 1: Faixas Branca, Laranja e Amarela.
🔹 Nível 2: Camuflada, Verde e Roxa.
🔹 Nível 3: Azul, Marrom e Vermelha.

Tudo isso dividido por faixas etárias precisas (7-8 anos, 9-10, 11-12... até as categorias Master 30+). É adrenalina pura com o máximo de respeito e organização!

14/05/2026

4 CHANCES DE PÓDIO: DESCUBRA COMO FUNCIONA UM TORNEIO NA ATA LONDRINA! 🥋🏆

Você já se perguntou o que realmente acontece dentro de um ringue de competição da ATA? Se você busca superar seus limites aqui em Londrina, precisa conhecer as 4 modalidades que formam o nosso torneio tradicional!

Diferente do que muitos pensam, você não tem apenas uma chance de medalha. Confira como você pode brilhar:

Fórmula: É a base técnica, onde você realiza uma sequência de movimentos predeterminados contra um oponente imaginário, demonstrando perfeição e foco.

Armas: Uma apresentação artística e técnica com armas tradicionais (como o bastão ou nunchaku), também com movimentos predeterminados.

Combat Weapons (Sparring de Bastão): Uma luta dinâmica e estratégica utilizando bastões de espuma, focada em agilidade e precisão.

Sparring Tradicional: A luta clássica do Taekwondo, onde você coloca em prática suas técnicas de ataque e defesa contra um oponente.

O melhor de tudo? Aqui na ATA Londrina, você tem a liberdade de escolher! Não é obrigatório participar de todas as modalidades. Você pode focar naquela que mais ama ou aceitar o desafio de buscar o pódio nas quatro!

12/05/2026

SEU FILHO MAIS SEGURO E CONFIANTE, DENTRO E FORA DA ESCOLA! 🥋🛡️

Como pais, um dos nossos maiores receios é saber que nossos filhos podem enfrentar situações de medo ou agressividade no colégio. Mas você sabia que a melhor defesa não é o ataque, e sim a confiança?

Aqui na ATA Londrina, nós ajudamos seu filho a nunca mais precisar viver com medo. Através do nosso método, ele aprende técnicas de defesa pessoal para se proteger, mas, acima de tudo, desenvolve a disciplina e a postura de quem sabe o seu valor.

Uma criança que confia em si mesma não se torna um alvo. Nós fortalecemos a mente e o corpo para que seu filho cresça com a cabeça erguida, sabendo lidar com desafios e respeitando a si e aos outros. Ajude o seu pequeno a ser mais forte, resiliente e preparado para a vida!

10/05/2026

ATENÇÃO, LONDRINA! 📢 A FORÇA QUE MOVE NOSSA CIDADE COMEÇA NO AMOR DE MÃE!

Neste Dia das Mães, a ATA Londrina quer prestar uma homenagem àquelas que são nossas primeiras e maiores líderes. Sabemos que ser mãe exige uma disciplina de mestre e uma coragem de guerreira para enfrentar a rotina e ainda ser o porto seguro da família.

Aqui em Londrina, temos orgulho de ver mães que não ficam apenas na arquibancada, mas que entram no tatame para buscar sua melhor versão. Mulheres que entendem que cuidar da mente e do corpo é fundamental para continuar protegendo e inspirando quem elas amam.

Seja você uma mãe que busca mais autoconfiança, alívio do estresse ou um exemplo de superação para seus filhos, a ATA Londrina é a sua casa. Parabéns a todas as mães da nossa Pequena Londres, que lutam com amor e vencem com liderança todos os dias!

07/05/2026

ATA Londrina:
Olá, galera! Para comemorar a Copa, estamos abrindo os pedidos da nossa nova camiseta personalizada.

Como vai funcionar?
Cada integrante poderá colocar seu NOME na camiseta, deixando o manto único para torcer e treinar.
Vamos pra cima! 🇧🇷✨

05/05/2026

30/04/2026

ATENÇÃO, PAIS DE LONDRINA! 📢 VOCÊ SABIA QUE O TAEKWONDO É SOBRE DISCIPLINA, NÃO SOBRE BRIGAS?

Muitas famílias aqui em Londrina ainda têm receio de colocar os filhos nas artes marciais por medo de incentivar a agressividade. Mas na ATA Londrina, o que ensinamos é exatamente o oposto!.

O Taekwondo é uma escola de disciplina e respeito. Nós não ensinamos o seu filho a procurar briga ou a ser agressivo com os colegas. O nosso foco é dar a ele as ferramentas para que ele nunca seja indefeso.

Através do nosso método, a criança desenvolve:

Autoconfiança: Para saber se posicionar e evitar conflitos antes que eles comecem.
Disciplina: Para aplicar foco e respeito em todas as áreas da vida.
Autodefesa: A segurança de saber como se proteger caso seja necessário, com responsabilidade e controle emocional.

Prepare seu filho para os desafios do mundo real com a liderança e os valores da ATA Londrina.