Studio de Pilates Corpore

14/03/2019

Uma semana cheia de luz e muito Pilates!

08/02/2019

Venha fazer uma aula experimental!!!!!!

07/02/2019

Boa Tarde!!!!
Pratique Pilates!

28/11/2018

só pra lembrar que a nossa coluna vive pedindo Pilates.❤ A coluna de vocês também pede?

28/11/2018

Estima-se que todas as pessoas, uma vez ou mais na vida irão apresentar sintomas de dor na lombar, que pode ser transitório ou crônico, de acordo com a causa.
Há quem pense que a opção pelo repouso total após uma crise de dor nas costas é a melhor opção, mas com os estudos f**a claro que a imobilização está entre as piores decisões que se pode adotar na presença de dor crônica na coluna vertebral.

Em um segundo momento, após a fase aguda, inicia-se o trabalho de reforço muscular orientado para a diminuição da progressão da degeneração, correção da postura, diminuição do quadro álgico.

Alguns médicos indicam o Pilates como coadjuvante no tratamento das lombalgias, outros já buscam no Pilates a reabilitação, tratamento e prevenção da dor na lombar, pois sabem que o Método é capaz de atuar no fortalecimento da musculatura.

Além de sua técnica ser capaz de trazer uma maior consciência corporal ao paciente pois exige concentração precisão e fluidez durante a execução. Há vários estudos que comprovam os benefícios do Pilates. Entre os benefícios destacam-se:

Maior estabilidade da coluna✔
Controle do movimento✔
Melhora postura✔
Aumenta a vitalidade física e consequentemente, melhora a percepção de si mesmo.✔
Desenvolvimento da força muscular✔
Melhora a postura utilizando-se de todos os grupos musculares: Uma postura adequada, promove um maior espaçamento entre as vértebras, melhora a flexibilidade, aumento de força e ganho de resistência além, claro, da diminuição ou término da dor.✔ Lembre-se sempre de continuar ativando e fortalecendo o Power House, é fundamental pois é este centro de força quem dá a estabilidade necessária para a coluna lombar e vertebral. Quanto mais fortalecido está o core, mais fluidez de movimento, melhora postural e consequentemente diminuição da dor.

Se você tem alguma queixa de dor lombar, procure praticar Pilates e não se esqueça de contar para nós se você gostou! ❤

Fonte: WWW.REVISTAPILATES.COM.BR

06/11/2017

Uma ótima semana para tds nós!!!!!!!

30/10/2017

Então vamos comemorar o dia das Bruxas.
Mas em grande estilo, praticando pilates !!!!!!

Pilates ou travessuras? 👻👻👻👻

27/10/2017

Faltam 2 meses para o ano de 2017 finalizar. Nunca é tarde para ir em busca de qualidade de vida e seus objetivos.
Venha fazer uma experimental.
Contato :
99619 9481

25/10/2017

Venha fazer uma aula experimental.
Nosso studio é prestador de serviço do SISPML com desconto especial para o sindicalizado.
99619 9481

23/10/2017

Venha conhecer o Pilates!!!!!
Marque uma aula experimental e conheça tds os benefícios q essa atividade pode te proporcionar.
Contato: 99619 9481