Treinador Rogério Gomes

08/04/2017

Um pouco sobre mim. Sempre Buscando Excelência!

01/04/2017

Treino MMII "busque excelência"

31/10/2016

A Gestação é um período que necessita de cuidados especiais , cautela , alimentação balanceada e, principalmente, de exercícios físicos adequados e orientados corretamente. A cliente teve todo seu período gestacional extremamente saudável e treinando normalmente sobre minha supervisão e prescrição. Hoje o treino foi em dupla com a presença da sua linda 👶🏻 Isabelli 🙏🏻😀💪🏻💪🏻

15/09/2016

O cliente Welton Lodi a 12 meses atrás solicitou meus serviços com o objetivo de Emagrecimento, novos hábitos alimentares e melhoria de qualidade de vida, apresentado um quadro de Obesidade, Hipertensão Arterial e estando Sedentário a 17 anos .

Hoje estou tendo o prazer e satisfação de poder compartilhar o excelente resultado que atingimos, sem dr**as, sem remédios, sem dietas malucas, apenas reeducação alimentar e o principal TREINO INTENSO!! Parabéns pela grande evolução 👏👏💪🏻

18/06/2016

A cliente Angélica Cuerci Freitas me procurou para o Programa de Treinamento Personalizado, com um quadro sintomático de algias musculares e articulares, e objetivando emagrecimento.

Planejamos como ponto principal sua melhoria de funcionalidade global para atividades diárias e regressão no quadro de suas dores. Buscamos equilíbrio muscular, fortalecer seus músculos de estabilização, e com a progressão do treinamento aumentar de maneira significativa seus níveis de força.

Em conjunto, utilizamos exercícios proprioceptivos e alongamento muscular global. O resultado alcançado foi satisfatório, conseguimos reduzir ou eliminar suas dores, possibilitando a mesma treinar em maior intensidade.

Em segundo plano, em conjunto com uma reeducação alimentar supervisionada pela Nutricionista Stéfany Gava, melhoramos sua composição corporal, estética, e alta estima.

Por fim, parabenizo a aluna por sua evolução e dedicação e agradeço pela confiança em meu trabalho.

18/06/2016

O cliente Maike Macena está a 8 meses treinando sobre minha orientação e controle no Treinamento Resistido Personalizado. Criamos metas e objetivos longitudinais para sua evolução. O estímulo e metodologia aplicado ao mesmo trouxe uma evolução e resultado surpreendente em sua composição corporal e Simetria global. Tudo alcançado através da mudança de seus hábitos alimentares e de um programa intenso regular de exercícios contra-resistidos. Finalizando, venho parabenizar o aluno pelo desenvolvimento, dedicação e comprometimento com o Treinamento proposto.

12/03/2016

🏋🏼 Personal Trainer
📝Avaliador Físico
📚 Pós Graduado (Fisiologia do Exercício)
🔹Consultoria
📍Linhares (ES)

29/11/2015

Serviços Prestados:

https://sites.google.com/site/proffisiologistarogeriogomes/tre

29/11/2015

Serviços Prestados:

https://sites.google.com/site/proffisiologistarogeriogomes/treinamento

29/11/2015

Setor de Capacitações realizadas.