https://www.facebook.com/1571169116539480/

HG Personal Trainer

Oi gente!!! Agora para vocês ficarem mais pertinho da gente e acompanhar tudinho, criamos uma fanpa

03/02/2022

Boa tarde com CARD INFORMATIVO!!! 🤗Aos pouquinhos vou me aventurando em trazer conteúdos em materiais comunicativos pra vocês sobre minha área de atuação profissional e o mundo da Educação Física de forma simples, fácil compreensão, com base em fontes seguras e o que tiver de mais atual. Serão mais temáticas assim: que a gente pensa que sabe porque são simples ou óbvias e as vezes o que roda é apenas um senso comum. Pois na hora de afirmar a gente f**a na dúvida ou não tem segurança do que é, e então vou trazendo pra vocês um pouquinho dessas informações com critérios e fundamentos científicos, mas de boas! 😉
• Sobre o post, vale ressaltar a importância de sempre consultar um profissional da área para ter uma orientação mais específ**a.

03/02/2022

A vida é muito boa mesmo... Apesar de todas as mazelas que estamos vivenciando em cenários políticos, econômicos, sanitários e sociais... Tenho aprendido a ser forte, resiliente e fortif**ar minha fé cada vez mais e em alicerces espirituais grandiosos. "Meu reino não é deste mundo." Então sendo bem positiva de que tudo dará tão certo, de que as dores e maus momentos sempre passarão vai um ❤️ da penúltima e incrível viagem que fizemos, porque eu amo explorar, conhecer, reconhecer, conectar e essa mãe natureza 🌬 não br**ca nunca... 🌻

24/01/2022

E para começar a semana bem, vamos de dicas para sair do sedentarismo, e lhe motivar a iniciar o projeto verão que dura o ano todo, podemos dizer também uma vida inteira... Pois após aderir à prática de atividades físicas e elas fazerem parte do seu estilo de vida o difícil será f**ar sem elas... 🤗

04/02/2021

Seja voce mesmo seu maior incentivador! ⭐️
🔙📸

01/02/2021

Fé...vereiro! O ano novo chegou, passou janeiro já, rotina retornando, os filhos voltando às atividades escolares, quem saiu de férias retornando também em sua maioria, outras pessoas se adaptando a nova rotina, outras tentando organizar uma rotina... E eu estou passando aqui para desejar muitas energias positivas para esse mês, para essas adaptações, desafios e as novas escolhas. Lembrá-los de que não tem época ou tempo certo para investir em VOCÊ, o tempo é hoje, é agora. Parece clichê, mas, é bem verdade que o Projeto verão a gente constrói nas outras estações, isso porque precisamos focar e trabalhar hoje nos nossos objetivos, sejam eles quais forem. ENTÃO, COMECE HOJE!

14/01/2021

Depois de 10 anos, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou uma lista com novas diretrizes sobre a atividade física.

25/12/2020

Pra manter a fé e o sonho dos que ainda vêm
A lição pro futuro vem da alma e do coração
Pra buscar a paz, não olhar pra trás, com amor
Se você começar outros vão te acompanhar
E cantar com harmonia e esperança
Deixe, que esse canto lave o pranto do mundo
Pra trazer perdão e dividir o pão

Só o amor muda o que já se fez. 🎶

25/12/2020

Muita gratidão a todos que fizeram parte da por confiarem em si e no trabalho desenvolvido. Um abraço muito apertado à todos os meus alunos, ex-alunos, colegas de trabalho, amigos e minha família linda. Nossos votos para novos projetos, conquistas e evoluções são os mais sinceros. 🥰💋💪☮️

25/12/2020

Pense bem!

Deve haver um lugar dentro do seu coração
Onde a paz brilhe mais que uma lembrança
Sem a luz que ela traz já nem se consegue mais
Encontrar o caminho da esperança
Sinta, chega o tempo de enxugar o pranto dos homens
Se fazendo irmão e estendendo a mão

Só o amor muda o que já se fez
E a força da paz junta todos outra vez
Venha, já é hora de acender a chama da vida
E fazer a terra inteira feliz... 🥰

01/10/2020

OUTUBRO ROSA 🌸

26/09/2020

Seu lazer pode ser ativo também... Vixi o que é Lazer??? Eu só trabalho, cuido da casa, estudo, cuido da família, resolvo problemas e pagos boletos... quando me sobra um tempinho tomo minhas cervejas (algumas tantas, rsrs). Nós não precisamos sermos produtivos toda hora, tire momentos para si, para práticas saudáveis em família e ou amigos... As práticas ao ar livre são uma ótima opção de LAZER! Lazer sim, precisamos de lazer e de lazer saudáveis também. Quem tal pegar agora aquela Baike que está aê encostada e sair pra pegar um vento no rosto??? Dá uma respirada... e olha não precisa de grandes equipamentos, a Baike de 6 mila ou o short e máscara da Lupo, um óculos do momento... veste o que tem, usa o que tem e Vaai... Faça mais por VOCÊ! Porque deixa eu ti contar um segredinho, - ninguém vai fazer por você. Então é isso! 🤗
FOTO 1: Caminhada ao Olho D’agua de Olho D’agua da Bica e depois trilha em Olho D’agua dos Currais - RESERVA ECOLÓGICA (ser responsável por seu LIXO).
FOTO 2: Treino de Corrida de Aventura com a turma da nas redondezas da Barragem das Pedrinhas. @ Limoeiro, Ceara, Brazil

Endereço

Limoeiro Do Norte, CE

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando HG Personal Trainer posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.