Andre.tênis

29/05/2023

05/05/2023

Vem aí.!! Chama no privado

29/03/2022

Estamos contratando..!

11/11/2020

Conte pra gente qual é o seu preferido? Tênis ou Beach Tennis!
Marque um amigo nessa postagem e vamos ver que é o preferido dele!!!

10/11/2020

Vamos descontrair um poco!!! Marque ai seu amigo e vamos ver a reação dele...

05/11/2020

Finals 2020

03/11/2020

Você sabia que quanto mais cedo for descoberto, maior serão as chances de cura contra o câncer de próstata?
Por isso é essencial procurar um especialista para que a prevenção passe a ser feita, a partir dos 40 anos. Fique atento aos sintomas.
Previna-se!

31/10/2020

Matrículas abertas! Agende uma aula experimental totalmente grátis.

23/10/2020

1. Fique de olho na bola. 
Por ser uma jogada mais rápida do que quando ambos os jogadores estão no fundo da quadra, é fundamental intensificar a concentração para olhar bem a bola.

2. Use o split step
 não espere a bola em uma posição estática. Em vez disso, sempre faça um ou mais pequenos saltos (split), preferencialmente na hora em que o jogador adversário está fazendo o contato com a bola.

3. Treine voleios de preparação e definição quando estiver longe da rede ou executar um voleio baixo, voleie com a mentalidade de preparar o ponto. Quando estiver mais perto da rede ou executar um voleio alto, vá para o voleio vencedor.

4- Treine a subida à rede uma coisa é saber volear bem, outra é saber jogar na rede. Por isso, sempre treine situações de subida à rede, começando por um approach ou um saque-e-voleio.

Fonte: Revista Tênis

15/10/2020

Parabéns a todos os professores. 15 de Outubro.

15/10/2020

Parabéns a todos os professores.

14/10/2020

5 Benefícios da água para o seu organismo!

1 - Bom funcionamento dos rins.

2 - Desintoxica e limpa o organismo.

3 - Aumenta a massa muscular.

4 - Ajuda a emagrecer.

5 - Evita a constipação.