Studio180 Treinamento Personalizado Unidade 2

12/05/2026

Dificuldade em fazer supino, usa essas dicas e me conta como foi 😉

07/05/2026

Ué, tá certo isso 😂

06/05/2026

Ué, tá certo isso 😂

05/05/2026

01/05/2026

Um pouquinho do que rola aqui...
Venha você também fazer parte da família 180 💪

29/04/2026

Dica de treino 💪
Faça esse ajuste e sinta a diferença 😉

25/02/2026

Não é só treino. É cuidado, atenção e resultado.

Aqui, todo aluno é único, cada treino é planejado, e todas as sessões acontecem com o acompanhamento total de um Personal Trainer.

Um Studio com ambiente familiar, atendimento com hora marcada e programas de treinamento elaborados exatamente para os seus objetivos.

Aqui, você não é mais um.
Você é PRIORIDADE.

Agora com duas unidades para melhor atendê-los.

📍UNIDADE 1 - Rua Carlos Reinaldo Busch 55. Jd. Montezuma.

📍UNIDADE 2 - Rua Vereador Samuel Berto 973. Jd. Nova Suissa.

Seja Bem Vindo ao Studio180.

24/12/2021

Desejamos a todos que estiveram com agente ao longo desses anos, sempre confiando em nosso trabalho, um Feliz Natal e um próspero ano novo!
Aguardamos vocês em 2022.!!

13/11/2021

✅ E aqui vai uma receita de café da manhã deliciosa e rica nos macronutriente necessários para você otimizar ainda mais seus resultados, anota ai galera!! ⬇️
INGREDIENTES:
* 4 ovos inteiros
* 50 g de farinha de tapioca
* 1 dose de whey protein de chocolate de sua preferência
* 300g de banana Nanica
* 30g de Pasta de amendoim
* frutas de sua preferência( no caso usei o 🍓 porque acho que f**a bem gostoso)😋
MODO DE PREPARO:
- 1 Misture os ovos, a farinha de tapioca, a whey protein e a banana e bata tudo em um Mixer ou Liquidif**ador!
-2 Leve ao fogo baixo por alguns minutos ( de 4 a 5 min. No maximo ) até sentir que está com uma consistência que de pra virar ela na frigideira sem que ela “quebre “
-3 Prontinho!! Agora é só acrescentar uma camada de pasta de amendoim e frutas picadas por cima de sua preferência 😉

❗️* É valido lembrar, que esse receita, apesar de saudável e rica em macronutrientes, ainda sim é uma receita hipercalórica, então se seu objetivo é perder peso e está em um programa alimentar com restrições calóricas, uma dica é diminuir esse receita pela metade ou ate mesmo em 3 partes, para fazer essa compensação das calorias e adequá-la dentro de seu plano diário ! 😉

12/11/2021

Aquela evolução que nos enche de orgulho !! 💪🏻
Parabéns por se dedicar 100% ao que foi proposto,…e ao nosso Personal .personal pelo acompanhamento !

16/07/2021

Hoje em dia é comum vermos imagens de evoluções como essa, que dizem ter acontecido em curtos espaços de tempo de treinamento, o que na maioria das vezes não são a verdade.

Quero que se atentem ao período entre as duas imagens, foram 9 meses de treinamento/reeducação alimentar.

Nós que trabalhamos com isso sabemos que é sim um tempo curto comparado a grande satisfação pessoal daqueles que conseguem um resultado como esse, pois foram mais de 20kg eliminados e com isso uma mudança radical em seu físico e sua qualidade de vida, mas a grande maioria das pessoas enxergam esse tempo como longo demais e acabam desistindo no meio do caminho

O que quero deixar aqui para vocês é a mensagem de que a mágica acontece sim, mas para isso precisamos mudar essa mentalidade imediatista, trabalhar nossa paciência e acima de tudo fazer o que tem que ser feito.. e quando isso acontece, quando “viramos essa chave”todo esse processo se torna uma coisa prazerosa e leve !

Parabéns para .cardozo.paula pela determinação ! 💪🏻