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Pucci Pilates

Pucci Pilates - Seja a prioridade do seu dia! Agende sua aula experimental
Atendimento personalizado Seja prioridade do seu dia!

30/12/2023

“Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final. Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos - não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.

As coisas passam e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora. Por isso é tão importante (por mais doloroso que seja!) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que tem. Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível, do que está acontecendo em nosso coração - e o desfazer-se de certas lembranças signif**a também abrir espaço para que outras tomem o seu lugar”.

Este texto, atribuído à Gloria Hurtado, diz muito sobre este momento do Pucci Pilates. A última aula dessa jornada é dessa dupla tão querida e .uw . Aproveitamos para agradecer a todos que passaram por aqui em todos esses anos, às professoras, alunos, parceiros. Nossa jornada foi linda graças a todos vocês! 💙

Desejamos a todos um 2024 de muitas novidades e lembrem-se sempre: SEJA PRIORIDADE DO SEU DIA! 🙏🏼

22/12/2023

Às vezes a vida nos deixa de ponta cabeça, não é mesmo? 🙃 Ainda bem que conhecemos os benefícios dos movimentos do Pilates, então, se isso acontecer, já sabemos como agir! 😂

11/12/2023

Você já ouviu falar da Síndrome do Final de Ano ou “dezembrite”? 🤔 Trata-se do aumento da ansiedade com a aproximação do fim de ano. Segundo uma pesquisa da Isma-Brasil (International Stress Management Association - Brasil), o nível de estresse do brasileiro sobe, em média, 75% próximo a épocas festivas. 😮‍💨

Isso acontece porque é um período de balanço, quando fazemos um checklist mental de nossas metas. É quando vem a frustração, principalmente se compararmos com as realizações dos outros. As consequências vão de sentimentos de tristeza e medo até depressão e isolamento social.😥

É por isso que começamos a semana com uma dica especial: FAÇA PILATES! Os exercícios praticados durante a aula são excelentes para combater a ansiedade e diminuir o estresse.

O Pilates ajuda o aluno a se manter no aqui e agora através do foco e concentração nos exercícios. Isso faz com que ele se distraia dos pensamentos ansisos. Além disso, o Pilates também direciona a atenção para a respiração, fazendo com que o praticante respire melhor, mais calmamente e profundamente, e assim relaxe.

14/11/2023

Estamos em plena campanha , em que a sociedade chama atenção dos homens para o cuidado com a saúde física e mental. O método Pilates é um excelente aliado porque traz diversos benefícios para os homens porque ajuda a desenvolver a conscientização corporal e o desempenho em várias atividades. 🤩

Além disso, as aulas de Pilates são indicadas para aqueles que querem melhorar a performance em outras atividades físicas, ou que estejam com dores devido à má postura no trabalho, ou que sofrem de alguma patologia física. Os benefícios são inúmeros. Veja:👇🏽

✔️Aumenta a força;
✔️Fortalece o tronco (abdomen e costas);
✔️Aumenta a flexibilidade;
✔️Trabalha o alongamento;
✔️Ajuda no equilíbrio;
✔️Oferece maior amplitude de movimento;
✔️Alivia dores;
✔️Corrige a postura;
✔️Proporciona maior conscientização corporal;
✔️Melhora o desempenho físico e sexual.

06/11/2023

“A palavra convence, mas o exemplo arrasta.” 😍

Registros da pequena Rebeca pilateando com a mamãe ! 🥰💙

30/10/2023

Existe um mito em torno desse assunto. 😂 O que ocorre é que o Pilates te deixa mais alta não porque te faz crescer, mas sim porque ele realinha sua postura dando principalmente boa sustentação para a coluna, com a descompressão das vértebras e fortalecimento musculatura que a envolve. 🤩

Com isso, o corpo f**a mais esguio e alinhado, dando ao corpo a aparência de mais alto. 😃

23/10/2023

Para esta semana, faça a como nossa pilateira Clarice: vista-se com o seu melhor sorriso e arrase! 😃😍

✔️SEJA PRIORIDADE DO SEU DIA! 👊🏼

17/10/2023

Um dos principais diferenciais do método Pilates é que ele se adequa ao objetivo e necessidade do aluno. 🤩 Isso signif**a que se você busca uma aula mais tranquila, o planejamento individualizado será conduzido dessa forma. Mas, se você é bem agitada, as professoras vão passar exercícios dinâmicos e desafiadores que venham ao encontro da sua necessidade. 👊🏼

Então, nada de preconceito com o método, afinal, engana-se quem pensa que Pilates é só alongamento! 😜

13/10/2023

Na fisioterapia, a dor é transformada em amor e os movimentos são restaurados com paixão. 🥰

Neste 13 de outubro, quando se comemora o deixamos nossos parabéns para as nossas queridas e .fisioterapeuta pela dedicação e competência. ❤️

Deixe aqui nos comentários uma mensagem para elas! 🥰

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