Academia Pró Forma

18/02/2017

09/02/2017

The Sabaki Challenge Spirit is the world championships in Ashihara Karate. It is full contact karate with no gloves. Only striking to the head is restricted ...

07/02/2017

Fisicamente, o Karatê é bom para o coração,fortalece ossos e músculos, cria resistência,desenvolve coordenação motora e visual, e toma o organismo menos suscetível a ferimentos e doenças.
Mentalmente, o Karatê ajuda a desenvolver paciência, disciplina, perseverança e compreensão, bem como a concentração e foco.
Espiritualmente, o Karatê constrói confiança, desenvolve e aumenta o auto-controle, a serenidade e a paz. Ao longo do treino consegue-se visualizar a verdadeira razão "Shinga".

06/02/2017

Hoje tem karatê, aula de defesa pessoal. O karatê tem enormes benefícios para o corpo, mente e espírito.

02/02/2017

Super aula aeroboxe, queima calorias, aumenta á disposição, alto estima, resistência. Toda segunda-feira e quarta-feira às 18:30.