12/02/2021
🏋🏻♀️ LEG 45
✅ Dicas: amplitude grande e pés rodados ligeiramente para fora (joelho segui a posição do pé para melhor conforme e melhor biomecânica)
🏋🏻♀️ Exercício roçado para Membros Inferiores, tanto coxa (anterior e posterior) quanto glúteo também.