Studio Balance Pilates

29/04/2025

VOCÊ MERECE VIVER SEM DOR!
A dor não precisa fazer parte da sua rotina. O Pilates pode te ajudar a recuperar o movimento, aliviar desconfortos e trazer de volta o prazer de se movimentar com liberdade.

Dores nas costas, joelhos, ombros ou aquela tensão do dia a dia? Com um tratamento personalizado e humanizado, você vai sentir a diferença desde os primeiros atendimentos.

Benefícios que você vai sentir:
• Alívio da dor
• Mais mobilidade e equilíbrio
• Fortalecimento muscular
• Qualidade de vida e bem-estar

Agende sua avaliação agora mesmo!
Estamos prontos para cuidar de você com atenção, carinho e resultados reais.

Entre em contato pelo WhatsApp: 19 - 99894-6174

14/04/2025

Parkinson é uma das doenças degenerativas mais comuns e afeta a região do sistema extrapiramidal que é responsável pela perfeição dos movimentos.

O Pilates intervém para tentar diminuir as incapacidades ou retarda- las, levando a uma melhor qualidade de vida.

Dentre os exercícios é trabalhado a RESPIRAÇÃO, para ajudar a relaxar e melhorar a Rigidez do diafragma.
Os alongamentos para melhorar a FLEXIBILIDADE e o aumento da MOBILIDADE para tornar a aula mais dinâmica.

Já os exercícios de EQUILÍBRIO e PROPRIOCEPÇÃO para melhorar a marcha e coordenação motora.

O Pilates é um tratamento eficaz para o Parkison!!!

Agende sua avaliação!!!!

Onde estamos:
Rua São João, 416 - Limeira - SP
Whatsapp: (19) 99894-6174

09/04/2025

Aqui tem Total Pass!!!!!

Queremos compartilhar com vocês a nova parceria com o Total Pass.

Agora você que precisar aliviar dor, fortalecer, diminuir o stress, melhorar o qualidade de sono e melhorar sua qualidade de vida pode incluir o Pilates, MatPilates ou MoveFlow em sua rotina.

* Aceitamos o plano TP4.

* A primeira aula tem que ser agendada pelo WhatsApp: 19 9928-66639.

Onde estamos:
Rua São João, 416 - Limeira - SP
Whatsapp: (19) 99894-6174

31/03/2025

O Move flow é uma novo jeito de se movimentar, usando a música como fio condutor. As bolinhas texturizadas que abraçam o corpo e proporcionam vários benefícios físicos e emocionais.

Que tal conhecer esse novo método e sentir em seu corpo? Agende sua aula!!!

"Se faz sentir, faz sentido" Fernanda Avancini

Onde estamos:
Rua São João, 416 - Limeira - SP
Whatsapp: (19) 99894-6174

17/03/2025

Pilates para tratamento da Hérnia de Disco

O Pilates como tratamento da Hérnia de Disco é muito indicado e eficaz, a dor diminui e ocorre uma estabilização do quadro ou regressão.

Sim, é possível que a hérnia regrida. Segundo estudos recentes, fazendo o tratamento corretamente temos a regressão dentro de 2 anos na maioria dos casos.

Para que isso aconteça, no Pilates trabalhamos a descompressão, a mobilidade e o fortalecimento, não só das aéreas em si envolvidas, mais o corpo como um todo. E o principal é o fortalecimento da musculatura intrínseca ( estabilizadora) que é a principal para que mantenha a descompressão.

E com isso o paciente consegue retornar uma rotina normal e com qualidade de vida.

Onde estamos:
Rua São João, 416 - Limeira - SP
Whatsapp: (19) 99894-6174

14/03/2025

Muitas pessoas, senão a maioria, podem ter ou tem uma Hérnia de Disco.
Isso mesmo, temos pesquisas que comprovam que a partir dos 20 anos já começamos a perder hidratação no Disco.

E por que algumas pessoas sentem dor e outras não?
Isso acontece porque o disco que está abaulado, protusa, extrusa ou sequestrada pode ou não estar comprimindo outras estruturas.
Ou seja a dor é um aviso que tem algo errado e temos que encontrar a causa dessa dor.
A maioria das vezes esse Disco está comprimindo outras estruturas como, ligamentos ou quando gera espasmos nos músculos da região.

Mas se você tem Hérnia de Disco e sente dor, fique tranquilo que através do movimento correto, as pesquisas confirmam que ela pode regredir.

Marque sua avaliação, podemos te ajudar

Onde estamos:
Rua São João, 416 - Limeira - SP
Whatsapp: (19) 99894-6174

06/03/2025

E aí??? De Qual time você é.... que tudo vai resolver após o Carnaval, ou o 2025 já está a todo v***r ????

Muitooo Pilates para ter cada dia mais qualidade de vida!!!!

Onde estamos:
Rua São João, 416 - Limeira - SP
Whatsapp: (19) 99894-6174

20/02/2025

Pilates no Tratamento da Fibromialgia

A atividade física é muito importante para o paciente fibromialgico. E o Pilates está sendo muito indicado por trabalhar de forma lenta e sem impacto, principalmente para o início do tratamento e no quadro de crise.

Nos atendimentos do Pilates o alívio da dor é o principal sintoma a ser tratado através do trabalho de postura e respiração gerando um alívio. Mobilidade, alongamento e fortalecimento, de acordo com o que o paciente consegue realizar. E com isso vem os demais e não menos importantes benefícios como: aliviar estresse , ansiedade; aumento da flexibilidade, coordenação e equilíbrio; melhora a mobilidade, circulação e oxigenação da fibra muscular, entre outros.

Deixando o paciente apto e mais disposto para as atividades do dia a dia.

Ficou alguma dúvida? Entre em contato com a gente para melhor atende-los.

Onde estamos:
Rua São João, 416 - Limeira - SP
Whatsapp: (19) 99894-6174

15/10/2024

Mulheres cuidem - se !!!!!
Além dos exames de prevenção... o auto cuidado é muito importante, fazendo os exercícios, alimentação, entre outros.

O Pilates tem vários benefícios para ajudar as pessoas diagnosticada, ou que já passaram pela cirurgia:

❤️ melhora da fadiga;
❤️ diminuição dos efeitos colaterais do tratamento do câncer.
❤️ diminui o inchaço;
❤️ prevenção de aderência;
❤️ melhora a qualidade do sono.

Ou seja, um grande aliado para ter uma melhor qualidade de vida.

Para maiores informações de como podemos te acolher nesse processo👇👇

Onde estamos:
Rua São João, 416 - Limeira - SP
Whatsapp: (19) 99894-6174

05/10/2024

Hoje completamos 14 anos de Studio Balance Pilates, realizando a cada dia o objetivo cuidar das pessoas através do movimento. Buscando sempre melhorar a qualidade de vida de cada aluno/paciente, além de criar laços de amizades.
Agradeço a todos que fazem e fizeram parte desta história que segue em construção.

Onde estamos:
Rua São João, 416 - Limeira - SP
Whatsapp: (19) 99894-6174

25/09/2024

Pilates é sobre isso, você se conectar corpo e mente. Trazer as ativações mais profundas, estabilização.
Seja para tratamento de alguma lesão, patologia, diminuição de ansiedade e stress, ter uma melhor qualidade de vida.

Onde estamos:
Rua São João, 416 - Limeira - SP
Whatsapp: (19) 99894-6174

Link do Episódio completo: https://youtu.be/_Fmr3ggEJX0No episódio de hoje do Plugado Podcast, temos um bate-papo com um gigante da saúde: o especialista em ...