Good Form Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Good Form, Ginásio/centro de fitness, Avenida Prefeito Jácomo Nicolau Paccola, 183, Prq Residencial Rondôn, Lençóis Paulista/S. P, Lençóis Paulista.

01/11/2025
Atenção aos horários!NÃO TEREMOS RECESSO! 💪🏻💪🏻
13/12/2023

Atenção aos horários!

NÃO TEREMOS RECESSO! 💪🏻💪🏻

Atenção aos horários de funcionamento de Natal e Ano Novo! NÃO TEREMOS RECESSO!
13/12/2023

Atenção aos horários de funcionamento de Natal e Ano Novo!

NÃO TEREMOS RECESSO!

Novo horário de abertura!
28/08/2023

Novo horário de abertura!

Agende sua aula experimental pelo WhatsApp:14-996633107
22/01/2022

Agende sua aula experimental pelo WhatsApp:
14-996633107

Venha conhecer nossa aula de musculação! Entre em contato pelo WhatsApp  (14-996633107) e agende sua aula experimental! ...
05/09/2021

Venha conhecer nossa aula de musculação! Entre em contato pelo WhatsApp (14-996633107) e agende sua aula experimental!

Dor nas costas pode comprometer sua qualidade de vida!Cada vez mais freqüentes as dores na coluna e a má postura estão a...
02/03/2021

Dor nas costas pode comprometer sua qualidade de vida!

Cada vez mais freqüentes as dores na coluna e a má postura estão atingindo pessoas de todas as idades, afinal elas passam muito tempo com o celular ou muito tempo sentada em frente ao computador e esses são alguns dos fatores que estão causando problemas, principalmente nos jovens.
Os exercícios físicos ajudam melhorar a postura e com indicação médica e acompanhamento de um profissional da área ajudam muito quem sofre com essas dores.

Para quem gosta de academias, a musculação é uma grande aliada da melhora na postura! Ela irá ajudar a fortalecer a musculatura do core, abdômen, quadril e lombar. Essas três musculaturas precisam estar fortes para que a coluna fique bem estável.
Mas, eles sempre precisam ser praticados com o acompanhamento de um profissional para que sejam executados de maneira correta.
A combinação de posturas específicas com uma atenção especial à respiração correta é um combo que funciona muito bem para melhorar a postura.

Os alongamentos também ajudam muito, principalmente para quem trabalha muitas horas em pé ou sentada.

Além dos exercícios, a consciência corporal é muito importante. Sempre observe como está sua postura durante os momentos do dia. Ao estar sentada, ao usar o celular e em vários momentos do seu dia a dia. Observe e corrija sua postura para que se torne um hábito e você possa evitar problemas futuros.

E você? Tem dores nas costas?
Me conta aqui👇🏼

Endereço

Avenida Prefeito Jácomo Nicolau Paccola, 183, Prq Residencial Rondôn, Lençóis Paulista/S. P
Lençóis Paulista, SP
18.685-099

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 05:30 - 11:00
15:00 - 21:30
Terça-feira 05:30 - 11:00
15:00 - 21:30
Quarta-feira 05:30 - 11:00
15:00 - 21:30
Quinta-feira 05:30 - 11:00
15:00 - 21:30
Sexta-feira 05:30 - 11:00
15:00 - 21:30
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+5514996633107

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Good Form posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Good Form:

Compartilhar