Velofit

15/03/2025

10/11/2023

Quais são suas escolhas pessoais?

Desde muito tempo temos visto a revolução ciclística tornar a
bicicleta do item de transporte para a ferramenta de esporte de alta
performance.

Contudo, há uma questão subliminar e revolucionária no uso cotidiano
da “magrela” que é o fomento à consciência ambiental. Apesar de seu
uso para transporte estar muitas vezes associado àquele(a) que não tem
meios financeiros para possuir um carro ou moto, na verdade a opção –
consciente – tem fim de neutralizar os efeitos da emissão de gases
nocivos à atmosfera.

Com a entrada no mercado dos veículos elétricos, a bicicleta também
passa por outra abordagem positiva na defesa do seu uso, que é a
agilidade no deslocamento em grandes centros urbanos, só perdendo em
velocidade para as motos, que acrescem mais risco pessoal.

O ajuste profissional do bike-fitting no ciclista-bicicleta busca
aprimorar a experiência do(a) usuário(a), protegendo-o(a) contra
lesões, desconfortos diversos e preservando contra deterioração das
suas condições pré-adquiridas, como as hérnias de disco, desvios
ósseos, desgastes etc.

A próxima vez que considerar melhorar sua saúde e/ou estilo de vida,
avalie a aquisição – e o uso – de uma bicicleta! E busque um
profissional de bike-fitting para melhor ajustá-lo(a) à sua nova
escolha!

23/08/2023

Primeiro desafio 25K “FARRAPOS RUN” Leme - Bairro Caju.
Neste próximo domingo, 27 de Agosto!
Largada às 6h da manhã do Fórum de Leme.
Preparem-se para correrem de forma independente, pois haverá apenas um ponto de hidratação/apoio.

Este desafio é uma iniciativa particular entre amigos corredores de Leme que não tem custo algum, basta seu comparecimento e comprometimento com o percurso de 25 quilômetros independente de apoio externo.
O vencedor levará um par de tênis da marca Fila! 👌🏽👟

24/03/2023

Bike Fitting não é luxo, é saúde e bem-estar!

Sua bicicleta e você são complementos para resultados de sucesso, seja em competições ou em passeios, seus objetivos podem e devem ser perseguidos de forma segura, eficiente e eficaz.

Proteja-se contra lesões, melhore seu rendimento e aproveite muito mais seu tempo com a “magrela” !

Bons treinos! 💪🏽🚵🏽‍♂️🚴🏼‍♀️

11/01/2023

Bike Fitting do casal?
Temos! ❤️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♂️❤️

Ao agendar seu Bike Fitting juntamente ao de seu(sua) companheiro(a) é possível obter um desconto de 10% no valor total dos serviços, já que todo o processo é realizado durante sessão única nas duas bicicletas.
É uma oportunidade para ambos trocarem experiências e dúvidas com o Fitter, bem como receberem o ajuste profissional necessário para os treinos do casal em cumplicidade e segurança!

Agende o seu horário conjunto conosco!

👉🏽📲 +55 (19) 99641-5526
Ou Direct

09/12/2022

Parabéns pra eles, merecida classificação!!!!

13/06/2022

Mais uma matéria do sobre a importância e cuidados básicos ao se andar de . O serviço de está entre os principais pontos elencados por médicos do esporte, fisioterapeutas e educadores físicos. Leia mais em 👉🏽 upem/noticias/redacao/2022/06/13/12-cuidados-ao-andar-de-bike-para-evitar-dores-na-coluna.htm

28/05/2022

Essa semana fizemos um ajuste profissional Bike Fitting em uma bicicleta Bianchi dos anos 1990. Além de estar conservada com seus itens originais, o equipamento apresentava pouco desgaste de uso. Contudo, seus componentes e medidas não atendiam as particularidades físicas, ergonômicas e de performance do seu proprietário, o , que logo trouxe essa relíquia para avaliação. As bicicletas mais antigas podem e devem receber ajustes que melhor se adaptem aos seus usuários sem descaracterizarem suas composições originais. É preciso garimpar componentes fora de linha, o que demanda tempo, mas o resultado é gratificante para ciclista e bike fitter.

05/04/2022

Minhas impressões pessoais e profissionais da primeira edição do :
1. Organização impecável, com muitos pontos de apoio, fechamento completo de pistas, equipe de suporte altamente treinada e preparada. A proibição de suporte por terceiros ao longo do percurso foi positiva, no sentido de manter a prova livre de interferências externas.
2. Percurso técnico, desafiador, com muitas longas subidas. Altimetria (2.650 metros) apenas comparável às provas clássicas europeias.
3. Preparação mental, além da física para encarar essa prova. Mesmo no percurso de 63K a altimetria considerável (1.350 metros) exige técnica e resiliência dos atletas.
4. As subidas mais íngremes e longas são a do Paiol com 7KM e inclinação média de 13%, onde alguns trechos têm 24%; e a da Campista até o Alto da Boa Vista, pedalando na maior parte do tempo sozinho ou em duplas (ou trios), e concentre-se em manter seu ritmo com pouca ou nenhuma referência dos adversários. É preciso flexionar o quadril e tronco para manter o equilíbrio sobre a bicicleta.
5. As descidas exigem técnica de tangentes, pneus com meia pressão e bons freios – os freios à disco são diferenciais positivos.
6. Cuide do pré-prova! Não faça como eu fiz, hidratando-se insuficiente e/ou incorretamente, o que me custou longos períodos de câimbras que me retiraram da prova por quase dez minutos e impactou meu ritmo final. Leve de uma a duas caramanholas de água e não menospreze os pontos de apoio para se reidratar e se alimentar.
7. Se conseguir, faça o reconhecimento do percurso anteriormente, treine em áreas similares à da prova.
8. Observe os competidores com ritmos similares ao seu, referência para momentos de mais cansaço.
9. Considerar desistir durante a prova é um pensamento bem comum em percursos muito desafiadores, por isso a importância do treinamento mental e do autoconhecimento para conseguir manter seu ritmo e atravessar esses pensamentos até a linha de chegada!
10. Pós-prova: recuperação e auto reconhecimento. Recupere seu desgaste físico e mental com boa hidratação, suplementação e alimentação. Giro D’Italia Ride Like a Pro Brasil é superação! Parabéns!@[230769177415064:11809:]

05/10/2021

Para obter o máximo de eficácia em uma sessão de Bike Fit o atleta sempre deve estar atento à manutenção de seus equipamentos, obtendo melhores resultados do serviço. A manutenção dos equipamentos da bicicleta e do uso pessoal impactam positivamente também na segurança individual e coletiva. Você ja revisou seus equipamentos?
Na foto, limpeza e troca dos tacos da sapatilha da atleta que agora podem assegurar mais firmeza nos pedais.