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18/01/2022

🏆✅ 2/6
Aquela foto que dispensa comentários!
Treino tranquilo para soltar às pernas!

14/01/2022

Ele equilibra
Ela equilibra
Todos nós precisamos equilibrar nossos hábitos!
Pense aí durante 1 minuto…
Quais foram suas escolhas para manter uma rotina de vida diária saudável ?
Bora lá ? Suas decisões são vistas e percebidas, sendo que a mudança diária é necessária para chegar ao nível de excelência!
📊 #2022

12/01/2022

Ano começou em galera ?

🍾 Depois das comemorações do final de 2021, com certeza você parou e pensou… E o ano de 2022? O que vou planejar para melhorar minha qualidade de vida ?
3 dicas para planejar seu ano com estilo de vida saudável:
🏆Coloque metas alcançáveis, no qual você vai conseguir trilhar sem que haja cobrança exagerada, exemplo: faça pelo menos 3 dias de alguma modalidade de exercício físico (pedalar, correr, funcional, etc);
🍶Faça uma ingestão de água adequada, sendo que está muito quente e úmido ao mesmo tempo, pois assim seu corpo vai precisar ter uma adaptação hídrica neste período de início de ano.
🥦Alimentos ricos em saúde, como assim? Alimentação saudável e balanceada, no qual seu corpo precisa recuperar dos alimentos “pesados” ingeridos no fim do ano de 2021.
Fácil não é ? Moleza.
Pegue essas dicas e aplique no dia a dia, no qual com certeza alguma mudança será notada!

06/01/2022

🙋🏻‍♂️✅

Agora sim fiz a estreia na corrida de rua para este ano de 2022!

Aquele alternado de respeito!

1 por 1 concluído! 💯🥇

Seja sempre grato aos começos e aos momentos!

31/12/2021

Feliz ano novo pessoal!

Que neste ano novo possamos alcançar sucessos inimagináveis!

Desejo os mais sinceros votos para que neste novo ano muitas realizações possam cercar seu caminho e muita luz durante todos os “novos” 365 dias!

Grande abraço!

#2022

05/07/2021

Qual o segredo para seus resultados? 🙋🏻‍♂️
As respostas se convergem para uma resposta simples!
Trabalho personalizado e voltado para suas principais metas! Mas, é possível isso acontecer? Claro que sim!
Sou especialista em você e naquilo que você busca!
Vem comigo que o sucesso é todo para você!
🎯🎯🎯🎯🏆🏆🏆

13/12/2020

A vida é um sopro! 🥇🚩🏆🙌🏻
Desde o final de 2019 entendi como é difícil tratar uma lesão! Realmente é super difícil, porém, consegui tratar e me recuperar bem!

Hoje (13/12) consegui correr super bem e de fato super bem (preciso melhorar), onde vi uma força que pessoas dão para que nós possamos alcançar objetivos!

Deus sempre é base e está em tudo; depois eu, segundo minha namorada (), terceiro (), quarto ( ) quinto ( e

Toda essa estrutura fizeram parte do meu ano de 2020!

Dessa forma, deixo uma frase para 2021: “Seus planos só irão paralisar quando você olhar para trás”!

Busque sempre o melhor, porém saiba seus limites!

23/10/2020

Fala campeões💡💡💡💡💡
Separe um tempo para você! Mesmo se o dia tivesse 25 horas e ainda você não conseguisse separar um momento para a prática de exercício físico, não adiantaria nada!
Priorize sua vida! Saúde é uma só! Uma vez sem ela, nada adiantaria!

̧a

̧ão ̧adevontade

20/10/2020

Se liguem nessa pesquisa realizada pela .
A marca esportiva realizou um estudo sobre os efeitos do COVID-19 sobre as práticas de atividade física.
E os resultados estão nas imagens! Os países que fizerem parte da amostra foram: Japão, EUA, Reino Unido e China.

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̧ão ̧adevontade

20/10/2020

Se liguem nessa pesquisa realizada pela .
A marca esportiva realizou um estudo sobre os efeitos do COVID-19 sobre as práticas de atividade física.
E os resultados estão nas imagens! Os países que fizerem parte da amostra foram: Japão, EUA, Reino Unido e China.

10/10/2020

Se liguem aí galera💡💡💡💡
Verdades e mito sobre o verão, onde é colocado como grande objetivo para o fim do ano!
Não se iludam, apenas é mais uma estação como qualquer outra!

08/10/2020

O melhor lugar para fazer exercício físico é aquele onde você faz!
Eu escolhi esse e você ?

Endereço

Lavras, MG

Site

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