10/02/2021
Eu sei que você acredita não ter tempo para você, por isso não se cuida, mas eu vou lhe mostrar que esta é uma mentira que você conta para você mesma.
Uma coisa é certa, a gente só dá conta do que PRIORIZAMOS! Repita esta frase quantas vezes se fizerem necessárias ATÉ você desconstruir esta inverdade que anda contando para você e para outras pessoas. Ninguém dá conta de TUDO!
Você tem tempo para seus filhos, para casa, marido, seus pais quando precisam de seu apoio... mas quando o assunto é cuidar de você, a frase é, “eu não tenho tempo”. Você não tem tempo ou não se prioriza?
Quanto menos cuidamos de nós, mais nos fragilizamos. O nível de estresse, ansiedade e insatisfação com a vida aumentam e a interferência é direta na nossa autoestima, autoconfiança e, consequentemente, na conquista dos nossos sonhos.
Autocuidado é VIDA! É essencial para nossa saúde mental, emocional, física e espiritual.
Quando não nos cuidamos, o impacto não é apenas na nossa vida, mas sim, na vida do outro. Muito pior, na vida de quem mais amamos, já que entregamos o pior de nós. Uma mãe estressada, uma esposa fria e distante,, uma filha impaciente...
Vá aos poucos! Um pouquinho de cada vez, mas SE CUIDE. Faça pequenas modificações na sua rotina e se organize que você consegue!
Marque uma amiga muito especial que você deseja uma vida cheia de autocuidado e repleta de felicidade!
