26/05/2026
Neste semana acontece o Memorial Day nos 🇺🇸 de milhares de pessoas ao redor do mundo participarão do Murph.
Não apenas para completar um treino.
Mas para homenagear a vida, o serviço e o sacrifício do Tenente Michael P. Murphy e também outros militares que perderam a vida acreditando em um mundo melhor.
Este treino é realizado desde 2014, isso só acontece porque as pessoas continuam participando pelo mundo todo.
Em academias afiliadas ao CrossFit.
Em garagens.
Em parques.
Em bases militares.
Em calçadas e comunidades por toda parte.
Cada corrida.
Cada barra fixa.
Cada flexão.
Cada agachamento.
Feito com propósito.
Para alguns, este será o primeiro Murph.
Para outros, é uma tradição à qual retornam todo Memorial Day.
De qualquer forma, você faz parte de algo muito maior do que um tempo de chegada.
Se você vai encarar o Murph neste fim de semana:
Ajuste o percurso se necessário.
Divida o grupo com antecedência.
Mantenha um ritmo constante na primeira descida.
Conte com o apoio das pessoas ao seu redor.
E lembre-se do porquê de fazermos isso.
Desejamos um bom Murph
