Qual é o horário de funcionamento?

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Beti Buffon Pilates e Terapia Manual

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Beti Buffon Pilates e Terapia Manual

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13/10/2021

A arte de curar está no movimento ! Liberte-se! Parabéns Fisioterapeutas!
🙏🏻🙏🏻🌺🌺🌸🌸

30/09/2021

Perceba seu corpo como ele é!

Atenção plena libera o movimento 🙌🏼

13/09/2021

Você pode aproveitar qualquer momento do dia para liberar a tensão acumulada 😌

01/09/2021

A prática de pilates tornou-se indispensável
e muitas pessoas estão praticando pós pandemia.
Funciona como um antídoto para restabelecer as condições físicas e psicológicas causadas pela Covid 19.

Foi comprovado em estudos que a prática de exercícios ajudam no restabelecimento tanto físico como mental do indivíduo.

O pilates além de trabalhar força muscular, flexibilidade, postura e alongamento, melhora a função pulmonar.

Trabalhando o corpo como um todo, “corpo, mente e espírito”, reduz a ansiedade, estresse, melhora o humor, a qualidade do sono, promove a melhora da imunidade, saúde e bem estar.

Praticando pilates você pode trazer vários benefícios e ganhos significados para seu corpo e mente, melhorando sua qualidade de vida e prevenindo futuras doenças que podem ser desencadeadas pós pandemia.

estar

27/08/2021

Liberação Miofascial - Técnica que manipula a fáscia liberando a musculatura.
Pode ser feita manualmente ou com auxílio de instrumentos como ganchos, raspadores ou ventosas.
Essa técnica visa aumentar a circulação sanguínea trazendo inúmeros benefícios.
Diminui a tensão muscular, recupera lesões e dores crônicas 😍
Pode ser utilizada também de forma preventiva para liberar mobilidade e flexibilidade em pessoas com musculatura rígida e encurtada, evitando lesões com a prática de esportes.

25/08/2021

Ayama é uma prática de meditação em movimento…
Relaxa o corpo, acalma a mente e eleva o espírito!

Precisamos sair do modo “fazer” e entrar no modo “sentir”, encontrando assim, nosso equilíbrio físico e mental!

23/08/2021

Segunda-feira é dia de pilates em dupla 💪🏼👫🏽

17/08/2021

Corpo livre de tensão nervosa e fadiga ➡️ abrigo ideal fornecido pela natureza para abrigar uma mente bem equilibrada e sem estresse 😌

05/08/2021

A massagem facial relaxante é perfeita para quem está com tensões acumuladas e sente o rosto rígido e com expressões endurecidas.
A manipulação do tecido ajudará na penetração de ativos relaxantes e no alívio dessas tensões.

Agende seu horário 😘

03/08/2021

❗️MÉTODO AYAMA❗️

Há algumas semanas atrás perguntamos a vocês se sabiam ou já tinham ouvido falar sobre a fáscia. Em nossos stories, explicamos que a fáscia é uma bainha protetora que envolve todas as estruturas do corpo e que a mesma tem movimento e respira.
Após, falamos em tensegridade, que é um alinhamento que faz a distribuição da tensão em nosso corpo, evitando lesões e contraturas.

A fáscia está sendo estudada há alguns anos por vários profissionais, mas foi pelo Método Ayama que nos apaixonamoa, poia ele é exatamente o que procurava.
Ele é incrível, trabalha o corpo como um todo…mente, corpo e espírito. Foram meses de estudos e muita prática para chegar à conclusão de que estou apenas começando.

O Método envolve movimento, respiração, mobilidade e relaxamento. Você deixa o corpo fluir, sem pensar em fazer o movimento, mas sim, sentindo ele.
Usamos a imaginação para nos soltarmos e aprendermos a movimentar o corpo de forma integrada, com a ajuda da fáscia.

Agradeço imensamente a Deus e a minha Profe querida .metodoayama, criadora do Método Ayama.

Deixamos você curioso? Agende um horário, venha conversar comigo e conhecer esse novo universo do movimento que vai deixar você apaixonado e livre de tensões.

Você vai se muito bem vindo.
Grande abraço 😊🙏🏻

02/08/2021

Em dias frios, nada melhor que uma massagem para aquecer o corpo e liberar tensões 😌

26/07/2021

Segunda é dia de pilates 🤸🏻‍♀️

Endereço

Rua General Flores Da Cunha, 262
Lajeado, RS
95900000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 11:30
	13:30 - 18:00
Terça-feira	07:30 - 11:30
	13:30 - 18:00
Quarta-feira	07:30 - 11:30
	13:30 - 18:00
Quinta-feira	07:30 - 11:30
	13:30 - 18:00
Sexta-feira	07:30 - 11:30
	13:30 - 18:00

Telefone

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