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Original e a cópia
08/08/2021

Original e a cópia

Vivendo….                    Bjo pra tu😘
12/07/2021

Vivendo….



Bjo pra tu😘

12/07/2021

- terceiro e último exercício com BI-set que usei hoje, gosto de usar as vezes esse método para braço, intercalando o bíceps e o tríceps juntos!

Musculação é e sempre será muito mais que buscar um corpo estético..Exercício físico é fundamental tanto para saúde físi...
08/06/2021

Musculação é e sempre será muito mais que buscar um corpo estético..
Exercício físico é fundamental tanto para saúde física(funcionamento e manutenção do nosso corpo como a saúde mental..
A musculação causa processos celulares e hormonais em nosso organismo aumentando força e resistência aumentado hormônios dos quais nos trazem bem estar físico e psicológicos! Hoje devemos pensar a longo prazo, na velhice quanto maior for nossa massa magra(músculos) menos vamos sofrer com sarcopenia, Doença que é causado pela baixa produção de testosterona, tanto em homens como em mulheres causando perda das fibras musculares!

Não espera para cuidar de você faça exercícios físicos.....

🙏

06/06/2021

Pedalzinho solo hoje!
Lajeado a roca, voltando por imigrante/colinas!

Paradinha para um cafezinho!!!!!



Por que hoje gosto tanto de pedalar ?  Com  e ciclismo conseguir dar mais valor ainda para as coisas simples da vida, ap...
27/05/2021

Por que hoje gosto tanto de pedalar ?
Com e ciclismo conseguir dar mais valor ainda para as coisas simples da vida, aproveitar mais os momentos, os lugares (natureza), amigos e mais ainda o Tempo!
Com levo comigo ( o tempo não dá tempo pra ninguém)!












15/05/2021

A gente se fala mas se diverti! só quem faz sabe o quanto é gratificante..
🍃

13/05/2021

De uma conferida aí !!!!!!Treino completo da minha aluna .schossler.
Costas/bíceps e reforço lombar !

09/05/2021

Tranquilidade!!!

Sabe o que me motiva hoje ? Saber que com tudo que vive e fiz no mundo da musculação me fez hoje ser alguém capacitado o...
05/05/2021

Sabe o que me motiva hoje ?
Saber que com tudo que vive e fiz no mundo da musculação me fez hoje ser alguém capacitado o suficiente para levar o melhor do desempenho fisco e menta e sempre buscar no Duda dia ajudarão máximo quem está comigo levando qualidade de vida e saúde aos meu alunos! Busco está sempre evoluindo dentro do minha área e principalmente como ser humano! 🙏
Obrigado a todos que confiam em mim!

Endereço

Lajeado, RS

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