Estação Training

Estação Training Estação Training, no centro de Lagoa da Prata, uma academia completa, equipamentos modernos, ambiente climatizado, professores altamente qualif**ados.

Fundada em 1997 pelo Professor Alencar de Castro, a academia Estação Training se tornou referência na cidade de Lagoa da Prata graças ao profissionalismo e a competência de seus colaboradores, qualidade e variedade de seus equipamentos e ambientes internos .

12/06/2026

Relacionamentos são construídos nos pequenos momentos do dia a dia.

É fácil estar junto nos momentos bons. O diferencial está em crescer, evoluir e enfrentar desafios lado a lado.

Quando um casal compartilha hábitos saudáveis, o cuidado deixa de ser individual e passa a fazer parte da rotina dos dois. O treino se transforma em companhia, incentivo e motivação para continuar, mesmo nos dias mais difíceis.

Ter alguém que te apoia, te incentiva e escolhe evoluir junto torna a caminhada mais leve e os objetivos mais possíveis.

Neste Dia dos Namorados, celebre quem caminha ao seu lado dentro e fora da academia.

📲 Marque aquela pessoa que te incentiva a ser melhor todos os dias.

Aqui só tem profissa.Por trás de cada treino existe conhecimento, cuidado e orientação profissional para que cada aluno ...
10/06/2026

Aqui só tem profissa.

Por trás de cada treino existe conhecimento, cuidado e orientação profissional para que cada aluno evolua com mais segurança e consistência.

Na Estação Training, nossos profissionais entendem que resultado não vem de improviso. Vem de técnica, acompanhamento e respeito ao processo de cada pessoa.

Hoje apresentamos mais dois profissa do nosso time, que carregam o mesmo compromisso: ajudar você a treinar melhor, cuidar da saúde e construir resultados reais.

📲 Venha conhecer nossa equipe e treinar com quem entende do assunto.

06/06/2026

Muita gente coloca a culpa do cansaço na idade.
Mas, em muitos casos, o problema não é a idade. É a falta de movimento.

Com o passar dos anos, especialmente após os 30, a perda de massa muscular acontece de forma natural.

Quando o sedentarismo entra na equação, esse processo pode ser ainda mais acelerado, impactando a força, a disposição e até a autonomia para as atividades do dia a dia.

Por isso, sentir menos energia não precisa ser encarado como algo normal ou inevitável.

Fortalecer o corpo ajuda a melhorar a mobilidade, preservar a musculatura e manter o metabolismo mais ativo. E o melhor: quanto mais você se movimenta, mais energia tende a ter para viver sua rotina.

📲 Não espere o corpo cobrar. Comece a se fortalecer hoje.

04/06/2026

Energia para o rodeio, para os shows e para f**ar até tarde muita gente dá um jeito de arrumar.

Mas quando o assunto é cuidar da própria saúde, o treino acaba f**ando para depois.

Com o tempo, a falta de movimento começa a cobrar a conta. O corpo f**a mais rígido, as dores aparecem com mais frequência e atividades simples passam a exigir mais esforço.

Muita gente acredita que isso acontece apenas por causa da idade. Mas, na realidade, o fortalecimento muscular e a prática regular de exercícios têm um papel importante na manutenção da disposição, da mobilidade e da autonomia.

Aproveite a festa, divirta-se e viva bons momentos. Mas não se esqueça de cuidar do corpo que te acompanha em todos eles.

📲 Priorize sua saúde e mantenha sua rotina de treinos

O feriado chegou, mas a sua saúde não precisa entrar em pausa.Aproveite o Corpus Christi para descansar, recarregar as e...
03/06/2026

O feriado chegou, mas a sua saúde não precisa entrar em pausa.

Aproveite o Corpus Christi para descansar, recarregar as energias e também manter o compromisso com o seu bem-estar.

Pequenas pausas fazem parte da rotina, mas a constância é o que gera resultados no longo prazo.

Programe seus horários e continue cuidando da sua saúde.

27/05/2026

Hoje é o Dia do Desafio, e a proposta é simples: se movimentar!

Não precisa ser intenso, nem perfeito.

O importante é colocar o corpo em movimento e sentir a diferença que isso faz no seu dia, na sua mente e na sua disposição.

Movimento gera energia, e começar já muda tudo.
Se você já se exercitou hoje, compartilhe com a gente nos stories e marque a Estação..

O Esdro Guimarães construiu uma trajetória real de transformação na Estação Training.Ele saiu de uma rotina marcada pelo...
21/05/2026

O Esdro Guimarães construiu uma trajetória real de transformação na Estação Training.

Ele saiu de uma rotina marcada pelo cansaço, sedentarismo e falta de disposição para uma vida com mais energia, força, saúde e autoestima.

Com acompanhamento profissional, ambiente acolhedor e compromisso diário, ele encontrou no treino um caminho para recuperar o bem-estar e seguir evoluindo.

17/05/2026

Pressão alta e musculação: pode ou não pode?
Ainda existe muito mito sobre isso.

Mas a verdade é que o problema não está no treino, e sim na falta de orientação adequada.

Quando bem acompanhado, o exercício físico se torna um grande aliado no controle da pressão e da saúde como um todo.

Aqui na Estação, cada treino é pensado de forma individualizada, respeitando o seu corpo, suas condições e seus objetivos.

Cuidar da saúde exige direção e acompanhamento.

📲 Treine com segurança e orientação profissional! Vem pra estação.

Aqui, você não treina sozinho.Cada profissional da Estação Training atua com responsabilidade, conhecimento e atenção ao...
14/05/2026

Aqui, você não treina sozinho.

Cada profissional da Estação Training atua com responsabilidade, conhecimento e atenção ao que realmente importa, a sua saúde e evolução.

Seja para estética, performance, reabilitação ou qualidade de vida, o acompanhamento faz toda a diferença no resultado.

📲 Venha treinar com quem realmente entende do seu corpo.

🚨 ATENÇÃO, ALUNOS! 🚨Nosso número de WhatsApp 📵📞 (3261-1574) f**ará fora do ar até quarta-feira — 13/05/26.✅ Até essa dat...
11/05/2026

🚨 ATENÇÃO, ALUNOS! 🚨

Nosso número de WhatsApp 📵
📞 (3261-1574) f**ará fora do ar até quarta-feira — 13/05/26.

✅ Até essa data, estaremos atendendo pelo número:

📲 37 9948-1630

👉 Salve agora para continuar falando com a nossa equipe sem interrupções!

Contamos com a compreensão de todos 💙🧡
Seguimos juntos e cada vez mais fortes! 💪🔥

Endereço

Avenida Izabel De Castro, 214, Centro
Lagoa Da Prata, MG
35.590-016

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 05:00 - 11:00
15:00 - 21:00
Terça-feira 05:00 - 11:00
15:00 - 21:00
Quarta-feira 05:00 - 11:00
15:00 - 21:00
Quinta-feira 04:00 - 10:00
16:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 11:00
15:00 - 21:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Estação Training posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Estação Training:

Atalhos

Compartilhar

Categoria