Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 15:00 - 20:00 Terça-feira 05:00 - 20:00 Quarta-feira 05:00 - 20:00 Quinta-feira 05:00 - 20:00 Sexta-feira 15:00 - 21:00 Sábado 08:00 - 12:00

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CF Silver Lake

Forging Elite Fitness

26/02/2026

Não é sobre levantar peso.
É sobre sustentar pressão.

A barra não f**a mais leve.
Você é que f**a mais forte.

No início, parece difícil.
O corpo reclama.
A mente duvida.

Mas disciplina vence motivação.
Constância vence desculpa.

Cada repetição constrói resistência.
Cada treino fortalece postura, foco e mentalidade.

No CFSL, o resultado não é acaso.
É método.
É acompanhamento.
É compromisso com evolução real.

Se você quer performance, força e condicionamento de verdade,
o próximo passo é entrar no treino.

CFSL — aqui você não só treina.
Você evolui. 💪🔥

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24/02/2026

Não é sobre treinar quando dá vontade.
É sobre treinar quando precisa.

Aqui não tem promessa milagrosa.
Tem treino intenso.
Tem comunidade.
Tem evolução real.

Cada salto nessa caixa é uma escolha.
Cada gota de suor é construção.

Se você quer mudar seu corpo, sua disposição e sua disciplina, o lugar é aqui.

📍 Lagoa da Prata
📲 Chama no WhatsApp e vem fazer uma aula experimental.

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19/02/2026

Não é só sobre estética.
É sobre evolução.

No CrossFit você aprende a terminar o que começa.
Aprende a lidar com desconforto.
Aprende a ser mais forte do que a desculpa.

Cada treino constrói disciplina.
Cada repetição desenvolve foco.
Cada WOD fortalece sua resistência física e mental.

Aqui você não treina só o corpo.
Você constrói mentalidade.

Se você quer resultado de verdade — físico e mental — seu lugar é no box.

Vem treinar com a gente. 💪🔥

CrossFit para fortalecimento físico e mental, treino de alta intensidade, disciplina e performance.

12/02/2026

🔥 Funcionamento no Carnaval – CFSL

Carnaval é tempo de descanso… mas também de manter a consistência 💪

Confira como f**ará nosso funcionamento:

✅ Sábado – Team WOD
🚫 15 a 17/02 – Fechado
💥 18/02 – Funcionamento normal

Aproveite para organizar sua rotina e já voltar com tudo após o feriado.
Aqui não é sobre motivação de momento — é sobre constância.

Nos vemos no box! 🏋️‍♂️🔥

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10/02/2026

Aqui você não é só mais um aluno.
Você treina com acompanhamento de perto, treinos bem programados e um coach presente em cada detalhe da sua evolução.

Mais do que intensidade, aqui existe cuidado.
Mais do que resultado, existe constância.

Se você busca CrossFit de verdade, com atenção individual e um ambiente que faz você se sentir em casa, o seu lugar é aqui.

👉 Fale com a gente no WhatsApp e venha treinar.

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05/02/2026

Três mulheres.
Três histórias diferentes.
Um mesmo propósito: superar limites todos os dias.

💥 Carol — A dedicação diária virou resultado.
Sua consistência a levou à segunda classif**ação para o Monstar Games, desta vez com um feito gigante: 1º lugar geral da categoria no qualifier. Trabalho duro reconhecido!

💪 Lulu — Nutricionista, empresária, esposa, mãe de dois e agora… atleta master.
Aceitou o desafio e conquistou sua primeira classif**ação individual. Um exemplo real de que é possível, mesmo quando a rotina é intensa.

🔥 Thainara (nossa Tia Thai) — Falar dela é falar de experiência, foco e entrega.
Mais uma classif**ação para o Monstar Games e a certeza de que vem aí mais um desafio com cheiro de pódio.

Nada foi fácil.
Nada veio por acaso.
Mas cada gota de suor valeu a pena.

Vocês nos representam.
Vocês inspiram.
Vocês merecem. 💛

👏 Parabéns, meninas!
📍 Alô, Goiânia! O Monstar Games 2026 vai sentir a nossa força!

03/02/2026

Carnaval não é desculpa.
É só mais um motivo pra treinar mais forte. 💪🔥

No CFSL, o treino continua —
com energia, comunidade e aquele clima diferente que só quem vive o box entende.

Fantasia é detalhe.
Compromisso é o que faz a diferença.

🏋️‍♂️ Sábado de treino
🎭 Clima de carnaval
🏆 Melhor fantasia leva 1 mês grátis

CFSL. Treino de verdade, o ano inteiro.

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29/01/2026

Não é sobre fazer muito de vez em quando.
É sobre fazer o básico todos os dias.

🏋️‍♀️ Hábitos simples constroem força, disciplina e resultado.
Dentro do box, eles viram performance.
Fora do box, viram constância, foco e mentalidade.

No CrossFit Silver Lake, a diferença não está só no treino.
Está no compromisso com o processo.

👉 Treine hoje. Evolua sempre.

27/01/2026

A melhor propaganda de um box
não é promessa.
É resultado consistente.

Quando o aluno confia, permanece.
Quando permanece, evolui.
E quando evolui, indica.

Aqui o treino é sério, o acompanhamento é real
e o resultado aparece — no corpo e na constância.

Treine com quem entrega resultado de verdade.
📲 Chame no WhatsApp e venha conhecer o CFSL.

20/01/2026

Esperar f**ar condicionado para entrar no Crossfit é a mesma coisa que tentar aprender a nadar fora da piscina. Não faz sentido, e só atrasa a sua evolução.

O maior mito que afasta as pessoas do CFSL é achar que todo mundo aqui já nasceu levantando 100kg.

A realidade do nosso box é a adaptabilidade. O WOD (treino do dia) é o mesmo para todos, mas a intensidade é individual. 👉 Se você não consegue correr, a gente adapta. 👉 Se não levanta peso, você usa a técnica. 👉 Se tem limitação de movimento, nós ajustamos.

Nosso trabalho não é te quebrar no primeiro dia. É construir a base para que você treine por anos. O Coach está lá justamente para garantir que o treino caiba na sua capacidade atual, não na do atleta do lado.

Você não precisa ser atleta para começar. Você precisa começar para se tornar um. Agende sua aula experimental no link da bio e venha descobrir do que seu corpo é capaz.

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08/01/2026

No CrossFit, intensidade é importante.
Mas ela só funciona quando existe constância.

Treinar muito forte um dia e faltar na semana seguinte não gera adaptação.
O corpo evolui com estímulos repetidos ao longo do tempo.

✔ força
✔ condicionamento
✔ técnica
✔ mobilidade

Tudo isso se constrói com frequência, não com picos de empolgação.

Intensidade sem consistência gera desgaste.
Consistência bem feita gera intensidade sustentável.

Começo de ano não pede exagero.
Pede presença, processo e compromisso.

📍 CF Silver Lake

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Endereço

Rua Bom Despacho, 921. Lagoa Da Prata
Lagoa Da Prata, MG
35590000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	15:00 - 20:00
Terça-feira	05:00 - 20:00
Quarta-feira	05:00 - 20:00
Quinta-feira	05:00 - 20:00
Sexta-feira	15:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

5537999198574

Site

facebook.com

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