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Estúdio Unique Fitness

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Brasil
Lagoa Santa, MG
Estúdio Unique Fitness

Venha conquistar seus objetivos sem perder tempo, tendo resultados garantidos com os programas de treinamento e nutrição exclusivos da Unique Fitness

Treinamento Físico Personalizado
Treinamento direcionado para necessidade de cada aluno com, no máximo 3 alunos por hora, garantindo um treino seguro e eficiente. Pode ser composto por musculação, ginástica funcional, atividade aeróbia e alongamentos. Está incluída uma avaliação física a cada trimestre para análise de evolução do % de gordura, massa corporal magra e risco cardíaco. Além dos objeti

vos listados acima, nosso Treinamento Físico Personalizado também tem como objetivos a recuperação física pós-fisioterapia e melhoria de desempenho esportivo. Acompanhamento Nutricional
Visa mudanças gradativas na alimentação, facilitando a adesão à estratégia alimentar com alcance de objetivos concretos e duradouros. Com duração de pelo menos 3 a 4 meses, é composto por:
• Avaliação nutricional completa;
• Prescrição da dieta;
• Acompanhamento nutricional alternando consulta não presencial e presencial. Planilha de corrida
Prescrição mensal do treino de corrida respeitando estado físico inicial, disponibilidade semanal e objetivo do aluno, de forma a garantir uma maior eficiência e reduzir riscos de lesões. A variação dos métodos de treinamento, além de provocar melhores resultados, torna a corrida mais prazerosa e estimulante.

31/12/2025

Treino de circuito pra despedir de 2025 em dupla com marido que anima tudo❤️💪

21/12/2025

17/12/2025

Mimo de fim de ano para alunos UNIQUE: deliciosos docinhos de pistache e damasco sem lactose, glúten e açúcar da 🤤

07/12/2025

Encontro fim de ano da Unique🥂🎉🎄 Gratidao pela convivência durante todo ano de 2025! Que venham mais vários cheios de alunos queridos, saudáveis e dedicados! Obrigada, pessoal!❤️

28/11/2025

Hoje tem sorteio para nossos alunos de produtos locais de alta qualidade!🤩

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15/08/2025

Relaxando, arrumando, decidindo, trabalhando...

02/08/2025

Experimentando novas receitas pra adequar necessidade nutricional e gosto. Parabéns, Rita!
Abacate, com chia, semente de abóbora, limão coentro e azeite.
Em cima de uma fatia de pão sem glúten.

29/04/2025

Vc é foooodaaa, ! Mais um curso com esse querido dono de um currículo e didática impecáveis! Só vc pra falar de assuntos tão técnicos e complexos de forma não divertida!👏❤️

15/04/2025

Ingredientes especiais do para os alunos Unique Fitness. Feliz Páscoa!🐇🍫

08/12/2024

Encontro fim de ano, sempre muito bom estar com vcs! Obrigada pela confiança e por tantos momentos agradáveis em 2024!

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Avenida Carlos Orleans Guimarães, 605/Joá
Lagoa Santa, MG
33.400-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 11:00
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