José Lemos - Professor de Boxe

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Lages, SC
José Lemos - Professor de Boxe

Olá! Sou José Lemos, professor de boxe e fundador de um centro de treinamento Don Melo.

23/05/2025

Só agradecer 🙏🏼

🏷️ cupom: Zelemos

01/07/2024

⚠️ Começa amanhã!!! Válido entre 01/07 e 31/07 👇🏼

Postei um storie de bobeira e a galera entrou na onda então vamos lá! 👇🏼

Regras:
- treino de no mínimo 30 minutos (como eu vou saber que foi 30 minutos? Confio em ti, se não for, você mesmo está se sabotando);

- válidos treinos de luta (qualquer modalidade) musculação e corrida, o treino pode ser realizado em qualquer lugar inclusive em casa;

- postar vídeo ou foto do treino me marcando e colocando o número de treinos exemplo: 1/31;

- será contabilizado apenas 1 treino por dia! Ou seja sábado e domingo também terá treino! Lembrando isso é um desafio!

Prêmios

- quem realizar os 31 dias de treinos e tiver me marcado corretamente todos os dias irá participar de um sorteio onde o vencedor vai ganhar 1 mês de mensalidade na academia de sua preferência pago por mim!

⚠️ prêmio extra: quem também marcar o durante os 31 dias vai ganhar de presente o ebook: guia prático para uma vida mais saudável!

A ideia desse desafio é se movimentar, colocar o exercício como prioridade na sua vida, e que ele se torne algo natural como parar pra almoçar todos os dias! Compartilhe com seus amigos e os incentive a participar também! Até amanhã 🥊

19/04/2024

Um dos maiores erros é colocar um iniciante realizar um sparring, você tende a desmotivar ele pois a tendência é que ele apanhe por justamente ser um iniciante.

E mesmo já tendo um bom tempo de treino, realizar um sparring exige diversos fatores como:
- dominar nem que seja o básico da técnica;
- ter táticas e estratégias de luta;
- ter condicionamento para aguentar os rounds;

De qualquer forma quanto mais conhecimento teórico e aplicado na prática melhor você vai ficar, e pra isso lhe convido a fazer parte do Sparring na Prática, um curso voltado a todos que querem aprender, perder o medo e melhorar sua movimentação.

As inscrições vão até dia 30/04 e você ainda ganha 20% de desconto!! Clique no link da Bio e aproveite!! 🙏🏼🥊

05/03/2024

É hoje!! Você que é ou quer ser professor de luta, ainda dá tempo de se inscrever!! Clica no link da bio, e às 21h nos encontramos! 🙏🏼🥊

16/02/2024

Das coisas que o trabalho me proporciona, ser padrinho de casamento e ainda puxar Manopla pra noiva minutos antes do casório! 😅

19/01/2024

Hoje completo mais um aniversário e só tenho a agradecer a Deus por tudo que tenho, em principal minha família e meus amigos!! Muito obrigado! 🙏🏼❤️

19/09/2023

Comenta Sim! ✅

08/09/2023

Comenta quero e manda esse post no meu direct e vai receber um presente meu 🎁

05/09/2023

⚠️ Você sabe pra que serve cada tipo de Manopla?

✅ Esse será mais um assunto que será abordado no curso a Arte da Manopla 2.0!

✅ Atualmente existem vários modelos de Manopla no mercado e para cada modelo existe sua funcionalidade.

✅ Irei falar também sobre as marcas de Manopla que uso no meu dia a dia e apontar as que considero o melhor custo benefício para vocês!!

⚠️ Para garantir sua vaga e 50% de desconto no curso clique no link da minha bio e faça sua inscrição!!

⚠️ Lembrando que o curso estará disponível para venda somente no mês de outubro e quem não tiver a inscrição feita não ganhará o desconto!

⚠️ Após o mês de outubro o curso não estará mais disponível para venda.

19/07/2023

“Um espírito nobre engrandece o maior dos homens” 🙏🏼🥊

08/06/2023

O 01, primeiro aluno personal que tive, também foi o primeiro atleta que treinei e o primeiro cara no qual subi no ringue segurando uma toalha! Aqui tem história pra mais de metro! Obrigado pela visita e por sair na mão como nos velhos tempos!! 🙏🏼🥊

25/04/2023

É aqui onde ganho a vida, onde me expresso, onde ensino, ajudo e sou ajudado todos os dias!
🙏🏼🥊

Endereço

Avenida Dom Pedro II, 666
Lages, SC
88509518

Telefone

+5549999042827

Site

https://www.donmelo.com.br/sales

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