Ox Lagarto

05/06/2026

Daqui a 6 meses, você pode estar mais perto da sua melhor versão.

A diferença entre quem conquista resultados e quem continua apenas desejando está nas escolhas feitas hoje.

Não espere pela segunda-feira perfeita, pelo mês ideal ou pela motivação aparecer. Comece agora, um treino de cada vez, um passo de cada vez.

Seu futuro está sendo construído nas decisões que você toma hoje. 💪✨

A melhor versão de você não nasce da noite para o dia. Ela é criada diariamente.

Vem treinar na OX e começar essa transformação!

18/05/2026

Entre um movimento e outro, o Pilates Solo vai transformando mais do que o corpo — transforma a forma como a gente se sente ✨

Mais força, flexibilidade, equilíbrio, consciência corporal e qualidade de vida.
Menos dores, mais disposição e conexão consigo mesmo.

E ouvir dos nossos alunos o quanto o Pilates tem feito diferença na rotina, na saúde e até na autoestima, é o que faz tudo valer a pena 💚

Cada depoimento carrega uma história, uma conquista e um novo começo.
Vem viver isso com a gente😮‍💨❤️

05/05/2026

Ela cuida, ela ama… e também treina.
Porque ser mãe é sobre força todos os dias — dentro e fora da academia. ❤️‍🔥

A mamãe treina na OX.
Determinação no treino. Excelência na vida.👠

06/04/2026

25/03/2026

O resultado vem de uma escolha: Ser constante 🔥💪

Já treinou por você hoje? Estamos te esperando ✅

11/03/2026

Organização também faz parte do treino. 💪
Confira nossos horários de funcionamento e escolha o melhor momento do seu dia para cuidar da sua saúde, do seu corpo e da sua mente.

Aqui, sempre tem um horário esperando por você. ⏰
Bora treinar?

05/02/2026

Não é só treino.
É constância, força e saúde sendo construídas todos os dias.🔥

23/01/2026

3 exercícios para quem deseja desenvolver glúteo 🍑

Se o seu objetivo é ganhar força, volume e definição, esses 3 exercícios são indispensáveis no treino!
Feitos com boa execução e constância, eles ativam o glúteo do jeito certo 💪

✨ Dica extra: foque na contração, controle o movimento e respeite seu descanso.
Resultados vêm com estratégia, não com pressa 😉

Salva esse vídeo pra testar no próximo treino e me conta: qual desses pega mais pra você? 👀🔥