Ox Lagarto

18/05/2026

Entre um movimento e outro, o Pilates Solo vai transformando mais do que o corpo — transforma a forma como a gente se sente ✨

Mais força, flexibilidade, equilíbrio, consciência corporal e qualidade de vida.
Menos dores, mais disposição e conexão consigo mesmo.

E ouvir dos nossos alunos o quanto o Pilates tem feito diferença na rotina, na saúde e até na autoestima, é o que faz tudo valer a pena 💚

Cada depoimento carrega uma história, uma conquista e um novo começo.
Vem viver isso com a gente😮‍💨❤️

11/05/2026

Cada treino começa com uma decisão: cuidar de você, da sua saúde e da sua evolução. O resto vem com constância, dedicação e coragem para continuar. 💪

Seu começo não precisa ser perfeito. Só precisa acontecer.
A Ox Academia te espera. 💪💪

05/05/2026

Ela cuida, ela ama… e também treina.
Porque ser mãe é sobre força todos os dias — dentro e fora da academia. ❤️‍🔥

A mamãe treina na OX.
Determinação no treino. Excelência na vida.👠

05/05/2026

Hoje é dia de se movimentar com energia! 💃🔥
Às 18h tem aula de Step Dance esperando por você!

O step é uma atividade super dinâmica que combina coreografia com exercícios aeróbicos, trazendo vários benefícios:
✨ Melhora o condicionamento físico
✨ Ajuda na queima de calorias
✨ Fortalece pernas e glúteos
✨ Trabalha coordenação e equilíbrio
✨ Libera endorfina, promovendo bem-estar e disposição

Vem cuidar da sua saúde de um jeito leve, divertido e cheio de ritmo. Te esperamos! 💪🎶

28/04/2026

Movimentar-se é um remédio natural: melhora o sono, fortalece a autoestima e transforma o bem-estar. ✨💪🏽

Que tal dar o primeiro passo hoje? Venha fazer uma aula experimental e conhecer a Alca Academia. Seu recomeço pode começar agora! 🔥💪💪

27/04/2026

Seu primeiro passo está em começar hoje. Venha treinar, cuidar de você e transformar sua rotina com a gente. O melhor momento para mudar é agora. 💪✨

15/04/2026

Dar o primeiro passo muda tudo. ✨
É nele que a decisão acontece, que a coragem aparece e que a sua nova versão começa a ser construída.

Não espere o momento perfeito — comece hoje, com o que você tem. 💪🏽

E que tal dar esse primeiro passo com a gente?
Venha fazer uma aula experimental na Ox Academia e sentir na prática o início da sua transformação.🔥💪

09/04/2026

Você tem uma escolha! Daqui a 3 meses estar igual ou completamente diferente.

Escolha a segunda opção e vem treinar com a gente 💪🔥

06/04/2026

25/03/2026

O resultado vem de uma escolha: Ser constante 🔥💪

Já treinou por você hoje? Estamos te esperando ✅