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Sueli Ribeiro

Ligar Como chegar

Descubra um espaço dedicado ao bem-estar mental, emocional e espiritual.

Trago anos de experiência na jornada do autoconhecimento, utilizando a psicoterapia e a yoga como ferramentas de transformação pessoal.

09/11/2026

06/11/2026

03/11/2026

29/10/2026

Em meio a tanto barulho lá fora, quando foi a última vez que você parou para se escutar? ✨

Meditar é criar um espaço de encontro consigo mesma. É observar a respiração, acolher o que sente e aprender a voltar para o presente, mesmo quando os pensamentos insistem em passear.

Com a prática, você pode cultivar mais calma, concentração, clareza e consciência das suas emoções. Aos poucos, vai reconhecendo seus limites, percebendo suas necessidades e respondendo à vida com mais presença.

Esse encontro pode começar com poucos minutos. Um instante para respirar e simplesmente estar com você. 🧘‍♀️

Em breve, teremos um desafio de meditação aqui no perfil para vivermos essa experiência juntos. Você vem? 💫

28/10/2026

Cada pérola tem sua beleza, mas é o fio que as mantém unidas. Assim também somos nós: diferentes em nossa forma de existir, mas conectados por algo maior. ✨

É com esse olhar que nasce o Pérolas do Yoga 🪷 Um espaço para compartilhar ensinamentos e lições que o yoga nos oferece, convidando você a olhar para dentro e refletir sobre a vida.

E você, tem encontrado tempo para se conectar com a sua essência?

27/10/2026

Você escuta todo mundo, acolhe, ajuda e está sempre disponível… Mas, em meio a tudo isso, como você tem cuidado de si mesma? 🌷

Quantas vezes você percebe que está cansada, mas continua? Quantas vezes guarda o que sente para cuidar do que o outro precisa?

Olhar para si também é um ato de amor. É reservar um tempo para respirar, acolher seus sentimentos e ouvir o que seu corpo, sua mente e sua alma estão pedindo. ✨

Você também merece a presença, o cuidado e a atenção que oferece a tantas pessoas.

E hoje, que pequeno gesto de carinho você pode fazer por você mesma?

26/10/2026

A forma como você fala com você também importa. 🪷

Na filosofia do yoga, Ahimsa nos convida à prática da não violência. E esse cuidado começa nas pequenas atitudes do dia a dia: nas palavras que usamos, nos pensamentos que cultivamos e na maneira como olhamos para nós mesmos e para o outro.

Quantas vezes você se julgou diante do espelho? Quantas vezes disse a si mesma que não era capaz?

Que tal trocar a cobrança excessiva por acolhimento? Ser gentil consigo também é uma forma de cuidar da sua paz. ✨

Hoje, observe: como você tem tratado a si mesma?

23/10/2026

Se você pudesse deixar um ensinamento para o seu filho levar por toda a vida, qual seria? Que tal aprender a encontrar calma dentro de si? 🌿

Na yoga infantil, cada brincadeira, movimento e respiração é um convite para conhecer o próprio corpo, acolher as emoções e estar presente.

Uma prática que pode ajudar a desenvolver a concentração, o equilíbrio e a consciência corporal, respeitando o tempo de cada criança e a sua maneira de descobrir o mundo.

Mais do que aprender uma postura, é descobrir que existe espaço para respirar, fazer uma pausa e tentar de novo.

Que esse cuidado seja uma semente de paz para acompanhar seu filho enquanto ele cresce.

Entre em contato e conheça as aulas de yoga infantil.

22/10/2026

Como anda a sua comunicação? O que você tem permitido que ocupe seus pensamentos e saia da sua boca?

As palavras podem acolher, encorajar e abençoar. Mas também podem ferir, alimentar julgamentos e espalhar aquilo que nem sabemos se é verdade.

Antes de falar, olhe para dentro: o que me move a dizer isso? Estou falando de alguém com o mesmo respeito que teria se essa pessoa estivesse aqui?

Que a nossa boca seja instrumento de bênção. Que a nossa fé também apareça na maneira como conversamos, discordamos e falamos sobre o outro.

Cuidar das palavras também é uma prática de amor e espiritualidade. ✨

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