16/07/2026
Quem pensa que Pilates é só para quem sente dor está perdendo um grande aliado na performance.
A Marina Marques | Personal Trainer Feminino | Jundiaí incluiu o Pilates na preparação dela e conta como essa decisão impactou seus treinos, seu corpo e sua evolução.
Se você pratica musculação, corrida, ciclismo ou qualquer outro esporte, esse vídeo pode mudar a forma como você enxerga o Pilates.
Assista até o final e descubra por que cada vez mais atletas estão incluindo essa modalidade na rotina.
Agende uma aula e venha conhecer o Pilates KAHA!