31/01/2026
Resultados não vem da noita para o dia, é preciso garra, dedicação e muita paciência para colher os resultados. Foi o que fez e obteve resultados consistentes ao longo de quase 7 anos. Em 2019 quando iniciou os treinos atraves da minha consultoria pesava 90 kgs e tinha 29% de gordura; atualmente em 2026 esta com 80 kgs e apenas 12% de gordura. Nesse período ele perdeu 17 kgs de gordura e ainda aumentou a massa magra em 3kgs. Resultados são individuais, mas voce tambem pode atingir a sua melhor forma se treinar da forma correta. Digite “Eu tambem quero” nos comentários e garanta sua vaga na minha consultoria para 2026 ser o ano da sua mudança!
