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Ironside CT

Um mega Centro de Treinamento!
- Cross-training
- Funcional
- Pilates e fisioterapia

31/08/2022

↪️ 💣 Olha a NOVIDADE que vamos ter agora em SETEMBRO!
Clínica de SN**CH aqui na

Quem vem melhorar a performance da técnica? 🙌

**ch

02/08/2022

↪️ Se liga na dica!
Alongamento de posteriores pode ajudar para a execução de um abdominal completo?

15/02/2020

Vem aí ; WOD de Carnaval 2020 , dia 19/02, quarta feira, em todos os horários de funcionamento.
Não fique de fora dessa festa, se quiser marcar seu treino experimental e participar, estaremos de braços abertos para recebê-los.
Teremos muita comida, diversão e muito treino.
👉🏻Tragam suas fantasias

11/02/2020

Mais um caso de sucesso, nossa aluna ,com muita disciplina e dedicação, mostra que dieta e treino, quando alinhados, os resultados serão os melhores.
Parabéns !!! 🏋🏻‍♂️👏🏻💪🏻
Evolua com

06/02/2020

Melhor forma de comemorar o sucesso, também é voltar no tempo e dar aquela comparada com o atual, ver aquela evolução que te deixa feliz para continuar seguindo em frente!
Parabéns para nossa aluna por toda sua disciplina e seu desempenho, o resultado não poderia ser diferente!
Evolua com

03/02/2020

Fortalecimento do Joelho pós cirurgia utilizando o Treinamento Funcional como ferramenta.
No vídeo, um circuito foi montado para trabalhar a coordenação, agilidade e propriocepção.
Para você que desenvolve atividades como futebol, lutas, corridas ou qualquer outro esporte, seja recreativo, amador ou profissional, o Treinamento Funcional pode auxiliar como uma atividade de extrema importância para manter seu corpo preparado em qualquer tarefa dentro e fora dos esportes.
EVOLUA COM .
Venha conhecer nossas metodologias de treinamento!!!

31/01/2020

Duas fases que mostram o quanto atividade física é importante e eficiente quando se faz o que se gosta e com continuidade!
Na foto temos nosso aluno no início de 2019 e agora em 2020 colhendo frutos que não param por aí, a evolução é constante no .
Que esse exemplo sirva para muitas pessoas que querem dar os primeiros passos para as transformações positivas!
EVOLUA COM .

11/05/2019

Aula de Ginásticos com , praticamente despensa legendas!
Aulas quinzenais disponíveis para alunos de fora tb.
Entre em contato conosco e melhore sua performance ganhando mobilidade, força, equilíbrio e muito mais!!!

01/05/2019

marcando presença no aniversário de 10 anos de comemoração da do nosso amigo _shape .
Quem foi o maestro dessa festa foi o grande nome do Crossfit, a lenda ! Foi top demais galera!!!🔥🔥🔥

23/04/2019

Sempre juntos!

23/04/2019

Sempre juntos!!!

23/04/2019

Sempre juntos!!!

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Juiz De Fora, MG
36015380

Telefone

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