Gabys Pilates

Gabys Pilates Centro voltado para um encontro com sua essência,a felicidade, através de vivências no Pilates!

“A clareza no Pilates surge quando você deixa de focar apenas na dor e passa a compreender a pessoa que está por trás de...
15/06/2026

“A clareza no Pilates surge quando você deixa de focar apenas na dor e passa a compreender a pessoa que está por trás dela.”

1. Compreenda a origem da dor
Nem toda dor articular tem a mesma causa. Avalie histórico, limitações, hábitos e fatores que podem estar contribuindo para o desconforto.

2. Observe antes de corrigir
Analise postura, mobilidade, compensações e padrões de movimento. A observação cuidadosa gera intervenções mais assertivas.

3. Priorize qualidade, não quantidade
Movimentos bem executados produzem mais benefícios do que muitas repetições. Menos intensidade e mais consciência corporal costumam trazer melhores resultados.

4. Respeite o estágio de cada pessoa
A evolução acontece de forma individual. Ajuste exercícios, intensidade e amplitudes conforme a capacidade e a resposta do aluno.

5. Tenha um objetivo claro para cada sessão
Antes de iniciar, saiba exatamente o que deseja promover: aliviar dor, melhorar mobilidade, aumentar estabilidade ou recuperar confiança no movimento.

E a metodologia Gabys Pilates vai te guiar ao passar por categorias de exercícios e adaptar para as necessidades de cada um com olhar atento e humanizado.

Aquele abraço, aquela escuta, aquele cuidado é muito valioso mas você tem reservado tempo para cuidar de si também?Se de...
12/06/2026

Aquele abraço, aquela escuta, aquele cuidado é muito valioso mas você tem reservado tempo para cuidar de si também?
Se dedicar ao que te faz bem também é essencial!
Entre em contato pelo link da bio e saiba como podemos contribuir.🙏🧡

Tem dias que você não sabe por onde seguir mas saiba que mesmo com dúvidas o melhor caminho é seguir a Deus e para isso ...
10/06/2026

Tem dias que você não sabe por onde seguir mas saiba que mesmo com dúvidas o melhor caminho é seguir a Deus e para isso você precisa cuidar da sua saúde!
Nosso propósito é trabalhar o corpo através da mente e juntos nos esforçarmos para cuidarmos uns dos outros.
Agende já seu momento e sinta o verdadeiro poder do Pilates.

08/06/2026

Hoje o Pilates sem filtro vai além!
Vem com a gente!

“Quando há direção, consciência e transformação, existe validação.”Vamos iniciar essa conversa com uma frase verdadeira!...
01/06/2026

“Quando há direção, consciência e transformação, existe validação.”
Vamos iniciar essa conversa com uma frase verdadeira!
Para validar uma metodologia é preciso ter teoria sim mas acima de tudo propósito, verdade e transformação na prática.
A metodologia Gabys Pilates surgiu da necessidade de entender a estrutura apresentada por Joseph Pilates e trazida para a prática dos estúdios hoje.
O objetivo é o mesmo desenvolver a conexão da tríade corpo, mente e espírito através de movimentos precisos.
É o controle do corpo através da mente e elevação do espírito pela auto-observação!
Mas como desenvolver algo tão grandioso com movimentos simples?
Joseph nos trouxe a base e agora seguimos seu caminho com muita dedicação e amor genuíno pelas pessoas, por nós, pelo criador do método e pelo maior de todos, Deus!
Quer conhecer mais desse universo?
Entre em contato pelo link da bio e saiba tudo.

Chegou a hora de se posicionar!Cada um tem uma interpretação e estratégia de aplicar o método , isso porque ele desenvol...
28/05/2026

Chegou a hora de se posicionar!
Cada um tem uma interpretação e estratégia de aplicar o método , isso porque ele desenvolve o corpo através da mente e a mente não pode ser desvendada facilmente.
Então vamos falar de alguns temas e nosso ponto de vista:
1-Pilates são apenas aquelas sequências que Joseph Pilates criou e alguns exercícios em equipamentos na mesma medida que ele mesmo projetou?
Quando tive treinamento com Jay Grimes( discípulo direto do mesmo) perguntei sobre alguns acessórios e equipamentos (como Magic circle e Barrel) terem sido inspirados e utilizados de uma cervejaria que Joseph trabalhou. E ele disse simplesmente: Não sei, não conversávamos muito.
Imagino que a dificuldade da língua e sua cultura Alemã, mais reservada, não permitia mesmo muita intimidade.
Mas a forma de atender era a mesma de Joseph, o aluno faz a sequência no reformer e ele fazia algumas correções verbais.
Eu acredito que dividir informações e discutir sobre elas é a melhor maneira de chegar na excelência dentro do mesmo objetivo.
Então, não, Pilates não é só o que Joseph nos apresentou, mesmo porque seria como um grande telefone sem fio, onde cada um diria que ele falou algo que foi interpretado por si mesmo.
2- Pilates são aqueles exercícios na Bola?
Também não, porque nem que você utilize os equipamentos de Pilates originais e não entenda o objetivo da prática, como organizar os exercícios e intensidade das sequências não seria Pilates, mas se conhecer os objetivos dos exercícios como aplicar na aula uma sequência lógica e com intensidade ideal para cada um seria Pilates, sim!
3- Pilates é muito leve e trabalha mais alongamento?
Assim que entendemos que o Pilates, Contrologia (a arte do controle) onde seu criador define a prática como a completa coordenação entre corpo, mente e espírito. E seu objetivo é adquirir o controle total do próprio corpo e, por meio de movimentos fluidos e precisos, alcançar o desenvolvimento uniforme e a boa saúde, veremos que ativar cada parte do corpo com controle durante movimentos simples e desafiadores é muito mais que alongamento e não é fácil.
Vamos falar mais sobre isso? Então entre em contato para acrescentar.

27/05/2026

Quer saber como planejamos uma aula completa no Barrel com as categorias de exercícios e sua fluidez?
A intensidade dos exercícios pode ser adaptada para cada nível de treinamento e necessidade mas desenvolver o corpo como um todo com o controle da mente é inegociável.
Entre em contato e comece agora mesmo a ter tempo de qualidade ao praticar ou aplicar o método como a gente.

Você ainda se sente sobrecarregado com as demandas do cotidiano?Essa é uma queixa constante das pessoas, pois vivemos nu...
26/05/2026

Você ainda se sente sobrecarregado com as demandas do cotidiano?
Essa é uma queixa constante das pessoas, pois vivemos num mundo de muitas resoluções através do celular, com isso as demandas aumentam e a falta de atenção plena também, o que traz sobrecarga mental e física.
Você já experimentou praticar atividades que tragam sua mente para o que realmente está executando no momento e além disso ter condicionamento físico para atender momentos de cuidado da família e as pessoas que precisam de você?
A metodologia Gabys Pilates além de utilizar a respiração e o diálogo mente e corpo para te conectar com sua verdadeira essência, contribui para que os professores de Pilates não se sobrecarreguem pensando rapidamente na característica de cada um, exercícios diferentes para níveis diferentes. Eles simplesmente seguem uma estrutura de aula completa, planejam sua aula do dia em pouco tempo e adaptam os exercícios para cada necessidade e assim tem tempo para guiar com excelência cada um!
Com isso seu time consegue atender alunos de horários diferentes sem perder a qualidade e/ou a intensidade.
Não é incrível estar consciente em cada momento e fazer tudo com amor?
Entre em contato e saiba como!

Quantas vezes você como aluno de Pilates não tinha ideia do que viria pela frente, se seria uma aula super light que che...
19/05/2026

Quantas vezes você como aluno de Pilates não tinha ideia do que viria pela frente, se seria uma aula super light que chega a ser monótona ou uma sequência power com algum exercício mirabolante que não fazia ideia de como executar?
Como alunos também já passamos por isso!
Já como professor: Eu sei que você já fez vários cursos de Pilates, atende com todo conhecimento e dedicação que conquistou até aqui mas ainda se pergunta se as sequências de exercícios que você aplicou foram os melhores para o objetivo de cada um!
Nós também passamos anos nos fazendo essa pergunta e queremos alinhar também com você a estratégia ideal para mantermos a qualidade dos atendimentos!
Por isso apresentamos a estrutura de aula da metodologia Gabys Pilates, com categorias de exercícios estudada na sequência clássica e aplicada para diferentes níveis de treinamento e necessidades sem sobrecarregar e nem menosprezar a capacidade de alunos e professores!
Quer saber mais entre em contato pelo link da Bio!

Se você administra um estúdio e precisa manter a qualidade dos atendimentos mesmo quando não está presente, o primeiro p...
15/05/2026

Se você administra um estúdio e precisa manter a qualidade dos atendimentos mesmo quando não está presente, o primeiro passo é ter um time alinhado com o padrão de atendimento que você deseja.
Ah, mas o instrutor tem sua própria forma de aplicar o método e isso é diferente de pessoa para pessoa.
Sim, temos nossas individualidades e é isso que nos faz tão especiais, mas se não tivermos uma estrutura de aula que condiz com o objetivo e qualidade do atendimento, seus alunos serão apenas experimento de técnicas e não adianta dizer que fazer algo é melhor que não fazer nada, porque o próprio criador do método enfatiza: “ Não importa o que você faz, e sim, como faz.”
Se você é dono de estúdio e quer conhecer uma metodologia que organiza todo seu conhecimento de maneira clara, simples e eficaz entre em contato pelo link da bio e agende sua aula presencial gratuita.

Endereço

Rua Dos Ginasticos Nº96
Joinville, SC
89201-310

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Segunda-feira 07:00 - 20:30
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 20:30
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 12:00

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