20/10/2022
Apesar de ser conhecida como uma doença com potencial fator genético, apenas 10% dos casos são por motivos hereditários. 9 em cada 10 casos de câncer de mama são devido a fatores não genéticos, e a atividade física pode ser uma abordagem preventiva bastante acessível.
Carla Tavares, médica coordenadora dos serviços de Medicina do Esporte e Medicina Preventiva da Rede Mater Dei explica que “dados de uma importante revisão de literatura recente, de 2021, mostra que a atividade física traz grande variedade de efeitos positivos na prevenção do câncer de mama. Os principais mecanismos para esses efeitos são a sua atuação nos fatores cancerígenos, incluindo estresse oxidativo, inflamação crônica, sobrepeso, obesidade, estrogênio e dismetabolismo.
O mesmo estudo mostra comprovação de efeitos inibitórios das metástases, efeitos potenciais para reduzir os eventos adversos da terapia anticâncer, demonstrando ainda papel no bem-estar físico, mental e social, levando a um aumento da qualidade de vida e impacto significativo no prognóstico e na sobrevida do câncer de mama.”
Outras comprovações dos benefícios da atividade física, na diminuição de riscos de câncer, foram publicadas em 2020 pelo INCA. A publicação aponta que os exercícios físicos regulares podem atuar de maneira direta e indireta na prevenção do câncer de mama pois ocasionam uma diminuição da circulação de estrogênio e inflamações, reduz a gordura visceral e proporciona efeitos imunomoduladores, aumentando a imunidade e promovendo a vigilância (acompanhamento populacional) do câncer.
Cuide-se, pratique alguma atividade física e faça seus exames preventivos 🙏🏼
