Core Up Estúdio de Pilates

Core Up Estúdio de Pilates O estúdio oferece aos seus alunos, de todas as faixas etárias, a oportunidade de melhorar sua qualidade de vida através do Método Pilates.

Feliz sexta pilateiros ☺️
03/10/2025

Feliz sexta pilateiros ☺️


Hoje estamos em festa 🥳 Dia de comemorar mais um ano de Core Up Pilates!E que alegria poder fazer parte da vida de cada ...
18/09/2025

Hoje estamos em festa 🥳
Dia de comemorar mais um ano de Core Up Pilates!
E que alegria poder fazer parte da vida de cada aluno, que por aqui passou!

Feliz 11 anos pra nós 🙌🏼🥰

Que seu 2025 seja repleto de realizações!Feliz ano novo ✨ #2025
02/01/2025

Que seu 2025 seja repleto de realizações!
Feliz ano novo ✨

#2025

Dez anos de história e de vidas cuidadas 🤍 🎈
18/09/2024

Dez anos de história e de vidas cuidadas 🤍

🎈

Feliz dia de todas as heroínas intituladas: MÃES! 🤍
12/05/2024

Feliz dia de todas as heroínas intituladas: MÃES! 🤍

Por quê fazer Pilates?Uma atividade física sem impacto, segura e que promete tanto bem estar.O PILATES é o “queridinho” ...
29/04/2024

Por quê fazer Pilates?

Uma atividade física sem impacto, segura e que promete tanto bem estar.
O PILATES é o “queridinho” entre os médicos e tem sido muito indicado.
Mas você sabe por quê?

Agende um horário para conhecer e sentir no seu corpo tudo que essa atividade pode te oferecer.
E o melhor: a aula experimental É GRATUITA!

Entre em contato e agende seu horário.
Será um prazer lhe atender ☺️

📲(47) 98803-4345 WhatsApp/ ☎️ 3278-6616
📍Rua D. Elza Meinert, 800 - Costa e Silva.


Seu corpo foi feito para se movimentar.Não esqueça: MOVIMENTO CURA!
29/03/2023

Seu corpo foi feito para se movimentar.

Não esqueça: MOVIMENTO CURA!

CONTRATA-SE INTRUTOR(A) DE PILATES.Mais informações: (47) 98812-1540
02/03/2023

CONTRATA-SE INTRUTOR(A) DE PILATES.

Mais informações: (47) 98812-1540

Bom dia!Comece sua semana riscando mais um item da sua lista de ano novo 🙌🏽☑️ INICIAR ATIVIDADE FÍSICA Agende hoje mesmo...
16/01/2023

Bom dia!

Comece sua semana riscando mais um item da sua lista de ano novo 🙌🏽

☑️ INICIAR ATIVIDADE FÍSICA

Agende hoje mesmo uma aula experimental de pilates, e venha viver dias sem dores e com muito mais disposição 🤩

Aguardamos você!

Rua Dona Elza Meinert, 800 - sala 02.
(47) 98812-1540

Um fim de ano repleto de amor e de alegrias, para todos nós!E muito PILATES para 2023 🥰
22/12/2022

Um fim de ano repleto de amor e de alegrias, para todos nós!

E muito PILATES para 2023 🥰

Bom diiiaaa segundona ☀️🤩Uma semana abençoada e feliz pra todos nós!🫶🏽
07/11/2022

Bom diiiaaa segundona ☀️🤩

Uma semana abençoada e feliz pra todos nós!

🫶🏽

Já te falaram que atividades como o pilates e o ioga ajudam na ansiedade, certo? E você sabe por quê? 1. Atividades que ...
14/10/2022

Já te falaram que atividades como o pilates e o ioga ajudam na ansiedade, certo?
E você sabe por quê?

1. Atividades que exigem uma maior concentração de seu cérebro, traz todo o seu pensamento pro “ali e agora”. Fazendo com que pensamentos ansiosos, fiquem de uma certa forma “esquecidos” naquele momento.

2. Respirar profundamente é outro ponto importante para os ansiosos de plantão.
A respiração profunda, oxigena seu cérebro te devolvendo um maior controle emocional, sensação de relaxamento e aumento da concentração.

3. Os exercícios de pilates exigem muita força, equilíbrio, mobilidade, correção postural e libera hormônios como dopamina e serotonina, que são conhecidos como os “hormônios do prazer”. Eles vão te ajudar no controle emocional durante o seu dia.

Esses são uns dos principais motivos pela procura do Método, como auxílio no tratamento da ansiedade. Tem muito mais!
Gostou? Vem fazer uma avaliação, que te explico mais 😉

Curte ❤️ se esse conteúdo te ajudou.

👉🏻 E envia esse post pra aquela pessoa que está precisando 🙌🏾🧘🏾

🙋🏻‍♀️Grasielle Teixeira
Responsável Técnica Core Up Pilates
CREF: 016333-G/SC

Endereço

Rua Dona Elza Meinert, 800/Sala 02/Bairro: Costa E Silva
Joinville, SC
89.218-650

Telefone

+554732786616

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