18/06/2017
QUALIDADES FÍSICAS DESENVOLVIDAS NO MUAY THAI
1. RESISTÊNCIA AERÓBICA É a qualidade física que permite a um atleta sustentar, por um longo período de tempo uma atividade física relativamente generalizada em condições aeróbicas, isto é, utilizando diretamente o oxigênio do ar.
2. RESISTÊNCIA MUSCULAR É a qualidade física que permite a um atleta sustentar o maior tempo possível uma atividade física em condições anaeróbicas, isto é, com débito de oxigênio do ar nos pulmões.
3. RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA É a qualidade física que permite a um atleta condições para que os movimentos sejam contínuos e a intensidade das contrações seja elevada. É essencial, porém, ressaltar que a resistência muscular localizada é uma qualidade física que abrange continuação de esforços, tanto em condições anaeróbicas como aeróbicas.
4. FLEXIBILIDADE É uma qualidade física que pode ser evidenciada pela amplitude dos movimentos das diferentes partes do corpo. É dependente da mobilidade articular e da elasticidade muscular.
5. VELOCIDADE DE REAÇÃO É a velocidade com a qual um atleta é capaz de responder a um estímulo, como um contra-ataque, por exemplo.
6. VELOCIDADE DE DESLOCAMENTOS É a capacidade máxima de um indivíduo deslocar-se de um ponto para o outro.
7. VELOCIDADE DOS MEMBROS É a capacidade de mover os membros tão rápidos quanto possível (superiores e inferiores).
8. FORÇA DINÂMICA É a força dos músculos do corpo em movimento. Pode ser bem evidenciada no deslocamento do atleta no tatame ou ringue.
9. FORÇA ESTÁTICA É o tipo de força que explica o fato de haver força produzindo calor, mas não ocorre produção de trabalho. Podemos encontrar esse tipo de força quando fazemos uma defesa de canela ou absorção de impacto.
10. FORÇA EXPLOSIVA É a força que pode ser explicada pela capacidade de exercer o máximo de energia num ato explosivo (potência muscular). Esse tipo de força pode ser encontrada nos golpes de características principalmente traumáticas.
11. AGILIDADE Pode ser considerada como a maior velocidade de movimento num menor espaço de tempo. Como pode ser visto, essa qualidade física está diretamente relacionada com a velocidade e também com a flexibilidade. Uma qualidade muito importante do atleta, e é necessária a todo instante tanto para se movimentar, golpear ou atacar quanto para se esquivar, defender ou contra atacar.
12. EQUILÍBRIO DINÂMICO É o equilíbrio conseguido em movimento; está diretamente ligado com a execução dos golpes, principalmente os chutes.
13. EQUILÍBRIO ESTÁTICO É o equilíbrio conseguido numa determinada posição está relacionado com a base de guarda do atleta.
14. EQUILÍBRIO RECUPERADO É a recuperação do equilíbrio numa posição qualquer. Esse equilíbrio é o mais importante no atleta por ser ele o ligamento de um movimento para outro.
15. COORDENAÇÃO É a qualidade física que permite ao homem assumir a consciência e a execução na realização de uma seqüência de movimentos com um máximo de eficiência e economia. É uma qualidade importante e necessária a um atleta dentro de uma luta.
QUALIDADES PSICOLÓGICAS DESENVOLVIDAS
1. Atenção O indivíduo que pratica esse esporte necessariamente ganha essa qualidade, pois requer: aplicação cuidadosa do movimento, estudo e ao mesmo tempo delicadeza.
2. Percepção As técnicas das Artes Marciais trabalham diretamente as qualidades perceptivas de um lutador, isto é, todo o conhecimento adquirido por meio dos sentidos.
3. Criatividade O indivíduo adquire um grande potencial de criatividade e rapidez de raciocínio tanto pelo lado artístico como pelo lado da luta.
4. Persistência Por serem as Artes Marciais esportes complexos e muito exigentes, é necessário do atleta muita persistência e dedicação. Daí aflora uma das mais importantes qualidades na vida de um ser humano. Sem persistência e dedicação é difícil alguém chegar ao auge de qualquer que seja sua atividade.
5. Capacidade de Iniciativa Por ser uma luta, é necessário que o atleta saiba distinguir a hora certa de utilizar suas técnicas.
6. Auto Controle Dentro das Artes Marciais, o atleta adquire o seu próprio controle: se para o bailarino é necessário o auto-controle corporal em seus movimentos. No artista marcial, além de seus movimentos, o controle mental se faz presente nas situações do cotidiano.
7. Astúcia Fundamental ao atleta, muitas vezes por não saber de onde nem como vem o golpe, é preciso adquirir astúcia e perspicácia.
8. Coragem É uma qualidade que o atleta, se não tem, passa aos poucos a adquiri-Ia. Porque as Artes Marciais tanto se desenvolve lenta e suavemente, como rápida e agressivamente.
9. Segurança Devido a todas essas qualidades físicas e psicológicas o indivíduo, depois de algum tempo de estudo dedicação, adquire muita confiar não só física como mental.
10. Fortalecimento da Vontade e Caráter Como se deve buscar a força de vontade diariamente para comparecer aos treinos, automaticamente estamos fortalecendo a força de vontade para aperfeiçoamento do corpo e mente e a definição de um caráter correto no sentido de trabalhar em equipe e respeito aos colegas, instrutores e equipe.
