12/09/2022
📌Um estudo de (Rimer et al, 2012), que avaliou mais de 30 ensaios clínicos randomizados, comparou o efeito do físico com outros tipos de intervenção (psicoterapia, terapia farmacológica e terapia alternativa) sobre os sintomas de . Comparando o efeito do exercício físico à terapia cognitiva ou ao uso de antidepressivos, não houve diferenças signif**ativas na redução dos sintomas depressivos ao final do tratamento. Isso demonstra claramente que o exercício físico é tão ef**az quanto os outros tipos de tratamento e terapias.
📌Além da informação anterior, o paciente com depressão deve fazer exercício, pois em geral, pessoas com depressão são menos ativas fisicamente e condicionadas em comparação com pessoas não deprimidas (Martinsen, 1994). Corroborando essa afirmação, existe uma correlação positiva entre os níveis de exercício físico e a melhor saúde mental, o que reforça a ideia de que é importante os profissionais de saúde recomendarem a prática sistemática de exercício físico nessa população.
📌Na verdade, nem poderia passar pela cabeça de um profissional da saúde (independente da formação) não recomendar o exercício para pacientes com depressão
