Pilates Personal Fit

Pilates Personal Fit Aulas de Pilates e Treinamento Funcional

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16/10/2023

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08/08/2023

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Perder peso não é só uma questão estética e sim de saúde! O emagrecimento está relacionado com muitos fatores, principal...
03/12/2022

Perder peso não é só uma questão estética e sim de saúde! O emagrecimento está relacionado com muitos fatores, principal deles é o emocional. Muitas vezes somente a dieta e o exercício não são capazes de trazes grandes resultados.

A dica é: fazer exames de rotina regularmente, procurar um nutricionista com quem você se identifica com o método proposto (dieta low cab, jejum intermitente etc), fazer algum tipo de exercício que você goste caminhada, bike, musculação, pilates, funcional, dança (você precisa se movimentar) e caso seje necessário fazer terapia, com a situação que vivemos atualmente não é fácil manter nossa saúde mental sem algum transtorno mental (ansiedade, depressão etc).

Saúde Mental e Física é Qualidade de Vida!

As intensas horas de trabalho em frente ao computador com o posicionamento incorreto ao sentar-se, geram dores, microles...
14/09/2022

As intensas horas de trabalho em frente ao computador com o posicionamento incorreto ao sentar-se, geram dores, microlesões, sedentarismo, cansaço, sobrepeso, estresse e até problemas de sono...

Felizmente, a postura adequada é capaz de minimizar e/ou reduzir grande parte desses problemas, pois favorece as condições ideais para que as pessoas tenham mais bem-estar e um melhor desempenho para o dia a dia...

Na imagem segue algumas dicas 😉👌

Bailarinos de todas as idades que praticam Pilates se sentem melhor no seu desenvolvimento na dança, além de melhorar a ...
12/09/2022

Bailarinos de todas as idades que praticam Pilates se sentem melhor no seu desenvolvimento na dança, além de melhorar a sua saúde em geral.

Endereço

Rua Guaíra 528
Joinville, SC
89227447

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:30
Terça-feira 06:00 - 21:30
Quarta-feira 06:00 - 18:30
Quinta-feira 06:00 - 21:30
Sexta-feira 06:00 - 21:30

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