26/05/2026
🤰Nem toda barriga de mãe é falta de esforço!
A maternidade muda tudo.
Muda a rotina! Muda as prioridades! Muda o corpo! Muda a mente! Muda até a forma como a gente se enxerga.
E eu aprendi isso vivendo a maternidade 3 vezes 💜
Depois das minhas gestações, meu corpo mudou MUITO.
Ganhei 12kg na primeira, 18 Kg na segunda e 18 KG na terceira.
Fiquei mais inchada, mais flácida, com mais celulites, barriga mais estufada, menos energia, menos disposição.
E junto disso vieram as noites mal dormidas, a sobrecarga, a rotina corrida, o cansaço físico e mental, e aquela sensação constante de estar tentando dar conta de tudo.
E no meio disso tudo, muitas vezes eu me deixei por último.
Porque essa é a realidade de muitas mães. A gente cuida de todo mundo antes de cuidar da gente.
Mas ao longo dos anos eu também aprendi outra coisa:
não adianta esperar a rotina perfeita pra começar a se cuidar novamente.
Porque talvez ela nunca exista!
Então precisei aprender a adaptar o autocuidado dentro da realidade que eu vivo hoje.
✅Treinos mais curtos.
✅Mais organização.
✅Mais constância.
✅Menos cobrança.
✅Menos culpa.
✅Mais paciência comigo mesma.
Hoje, depois de 4 meses ainda faltam 4kg pra eu voltar ao meu peso inicial.
Mas sinceramente? A maior transformação não foi estética.
Foi voltar a me sentir mais forte, mais disposta, mais confiante, bem comigo mesma novamente.
E talvez você também precise ouvir isso: você não precisa fazer tudo perfeito pra começar a se cuidar 💜
