Emmanuele Gurgel - Personal Trainer

26/10/2013

10/10/2013

26/09/2013

A atividade física é provavelmente o melhor investimento na saúde para as pessoas em processo de envelhecimento saudável, não apenas nos efeitos diretamente relacionados à aptidão motora, mas também nos demais determinantes da saúde, incluindo os componentes psíquicos e sociais. Dentre as recomendações, a prática da Atividade Física, é entendida como um importante fator de proteção contra as doenças degenerativas.

Você sabia que o sedentarismo pode ser considerado uma doença?

Deve ser entendido como potencialmente capaz de produzir, mesmo sem outras causas, graves limitações.
Seu tratamento, com atividades físicas programadas, costuma ser seguido de evidente melhora funcional.

Nessa perspectiva, o papel do professor é de importância fundamental!

Invista em você, invista em quem você ama, acabe com a ociosidade do seu pai, mãe, tio (a), incentive a pratica do exercício físico, para ter uma vida mais longa e saudável.
O trabalho do Personal Trainer é realizado em casa, sem necessidade de deslocamento do aluno, assim, incentivando e facilitando a prática da Atividade física. Os exercícios podem ser realizados apenas com um aluno ou se preferir com um amigo (a), para que as aulas fiquem mais dinâmicas e alegres.

Nada melhor do que praticar esses exercícios no conforto da sua casa!

A hora é agora, não deixe para depois!

Contato: 8890-86-84