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Academia Proforma

Atividades: Ginástica LESMILLS/ POWER JUMP, Musculação, Fit Dance, Fest DNCE, Cross Training, Muay thai. Também temos Avaliação Física e Nutricional.

25/02/2026

✨ PARCERIA QUE CUIDA DE VOCÊ POR COMPLETO! ✨
Aqui na nossa Academia, acreditamos que saúde, autoestima e bem-estar caminham juntos 💪🏽💛
É por isso que temos uma parceria especial com a maravilhosa Sheyla Dantas, esteticista dedicada e apaixonada por realçar a beleza natural de cada mulher 🌸

Nossos alunos e alunas garantem 10% de desconto nos procedimentos estéticos realizados por ela!

⚠️ Importante: Consulte previamente quais procedimentos estão incluídos no desconto.

Porque cuidar do corpo é mais do que treinar…
É se olhar com carinho, investir em você e elevar sua autoestima todos os dias ✨
Treino + Estética + Autocuidado = A sua melhor versão 🌿💫

Para mais informações, fale conosco ou diretamente com a Sheyla e aproveite esse benefício exclusivo!

24/02/2026

🌸 EVENTO ESPECIAL – DIA INTERNACIONAL DA MULHER 🌸

No dia 07/03 (sábado), a partir das 9h, prepare-se para viver uma manhã inesquecível, feita especialmente para celebrar a força, a beleza e a essência da mulher!
Será um evento aberto ao público, mas com vagas limitadas, então garanta sua participação 💕
Teremos uma programação maravilhosa:

✨ A abertura com a incrível Profª de Dança Vanubia, trazendo movimento, energia e alegria para começarmos o dia elevando nossa vibração.
✨ A presença da maravilhosa Sheyla Dantas, esteticista, proporcionando momentos de cuidado com massagem e revitalização – porque toda mulher merece se sentir cuidada e valorizada.
✨ A participação especial da taróloga Michelle Toscano, abrindo perguntas com o Tarô, trazendo direcionamento e conexão para esse novo ciclo.
✨ Além de uma deliciosa mesa de coffee break para compartilhar, trocar experiências e fortalecer conexões.
E claro… teremos sorteios especiais para tornar esse momento ainda mais incrível! 🎁✨

📍 Evento aberto ao público.
⚠️ Para quem não é aluno(a), é necessário entrar em contato para realizar a inscrição (gratuita), pois as vagas são limitadas.

Venha celebrar sua força, sua história e o seu poder.
Esse momento é seu. 🌺💜

03/02/2026

🚨 Serviço de Consultoria 🚨

A evolução da Paulinha Lima vai muito além do físico.
Ela não começou apenas um treino… ela começou um reencontro.

Hoje, Paulinha se encontrou.
Se encontrou na disciplina.
Se encontrou no autocuidado.
Se encontrou na coragem de enfrentar, todos os dias, os desafios da própria mente.
Porque antes de mudar o corpo, ela decidiu mudar a forma como se enxerga, como se trata e como se prioriza.

E é isso que tem feito toda a diferença.
A cada dia, ela se motiva a dar um passo a mais.
A não desistir quando a mente tenta sabotar.
A lembrar do porquê começou.
A escolher, conscientemente, cuidar da própria saúde e do próprio bem-estar.

As metas físicas estão sendo conquistadas, sim.
Mas a maior conquista de Paulinha é invisível aos olhos:
é a força mental que ela construiu, a autoestima que floresceu e o respeito que passou a ter por si mesma.

Paulinha entendeu que evolução não é pressa, é constância.

Não é perfeição, é compromisso.
E hoje ela vive exatamente isso.
Orgulho define essa jornada. 🌿✨

14/01/2026

🚨 Serviço Personalizado 🚨

A evolução da Vanezia é a prova viva de que força não é ausência de dificuldades, e sim a decisão diária de não desistir.

Ela é uma mulher guerreira, que carrega muitas funções ao mesmo tempo: mãe, mulher, dona de casa e profissional. Mesmo com uma rotina intensa, cansaço físico e mental, Vanezia escolheu cuidar de si. E essa escolha muda tudo.

Nada foi fácil. Houve dias de exaustão, de vontade de parar, de desafios que só quem vive essa realidade entende. Ainda assim, ela segue ajustando sua rotina, criando novos hábitos e mostrando que evolução não acontece quando a vida está perfeita, mas quando a decisão é maior que as desculpas.

Cada treino, cada escolha, cada pequeno avanço representa muito mais do que estética — representa amor-próprio, resiliência e compromisso com a própria saúde. Vanezia inspira porque mostra que é possível evoluir mesmo quando o mundo exige tanto de nós.
E essa caminhada está só começando. 💪✨

05/01/2026

🚨 Serviço Personalizado 🚨
A evolução da Thamiris Vasconcelos começou no momento em que ela decidiu olhar para si com mais consciência e responsabilidade. Ao escolher mudar seus hábitos diários, ela não buscou apenas estética, mas resolveu enfrentar aquilo que realmente a incomodava em seu corpo e na sua relação com ele.
Com disciplina, constância e orientação, Thamiris passou a entender que resultados duradouros nascem de pequenas escolhas feitas todos os dias. Ajustou sua rotina, aprendeu a se alimentar melhor, respeitou seus limites e, acima de tudo, não desistiu nos dias difíceis.
Hoje, sua evolução é visível não apenas no físico, mas na postura, na autoestima e na confiança. Ela é a prova de que quando a decisão é verdadeira, o processo acontece — e o corpo responde como consequência de um novo estilo de vida.
Seguimos firmes, celebrando cada conquista e sabendo que essa jornada é contínua. 🌱💪✨

30/12/2025

🚨 Consultoria 🚨

Evolução que vai muito além do físico ✨
A Maria de Fátima é a prova viva de que quando existe orientação correta, constância e compromisso com o próprio processo, os resultados aparecem — por dentro e por fora.
Desde que entrou na nossa consultoria, ela vem se superando a cada dia. Com uma alimentação adequada e personalizada, ao longo de 6 meses, sua evolução foi visível não só esteticamente, mas principalmente na saúde.
O que antes exigia o uso de 10 medicamentos, hoje se resume a apenas 4. Isso não é apenas um número, é qualidade de vida, é autonomia, é o corpo voltando a funcionar da forma certa.
Maria de Fátima escolheu cuidar de si, respeitar seu tempo e confiar no processo. E os resultados são consequência dessa decisão diária. Que a sua história inspire outras pessoas a acreditarem que mudança é possível — e começa com um passo. 💪✨

24/12/2025

Neste Natal, quero agradecer de coração a cada um de vocês.
Mais do que treinos, séries e horários, compartilhamos superações, constância, disciplina e evolução — física, mental e emocional.
Cada presença, cada esforço e cada escolha feita aqui dentro mostra que o cuidado com o corpo também é um ato de amor próprio. Vocês fazem parte dessa caminhada e dão sentido ao meu propósito todos os dias.
Que este Natal traga descanso para o corpo, paz para a mente e renovação para a alma.
Que 2026 venha com saúde, força, equilíbrio e ainda mais conquistas.
Obrigada por confiarem no meu trabalho e por fazerem parte dessa família.
Feliz Natal! 🎄❤️

22/12/2025

OFICINA COM PRÁTICAS DE AUTOCUIDADO

No sábado, 27/12/2025, às 9h, te esperamos para a nossa última Oficina com Práticas de Autocuidado do ano.

Um encontro para pausar, respirar e lembrar que cuidar de si não é luxo — é necessidade.

Teremos :

✔️Práticas de respiração;
✔️Alongamentos;
✔️Aromaterapia;
✔️Auriculoterapia.

Permita-se esse momento.

Confirme sua presença! ✨.

17/12/2025

🚨 Serviço de Consultoria 🚨

Minha evolução nesses últimos 15 dias mostra o quanto pequenas decisões conscientes podem gerar grandes transformações. Ao ajustar minha alimentação, priorizando mais proteínas, escolhendo carboidratos mais leves e adotando um jejum de 12 horas, meu corpo respondeu de forma rápida e positiva.

Minha funcionalidade durante os treinos melhorou significativamente, assim como minha disposição e rendimento nas atividades do dia a dia. Hoje me sinto mais forte, mais estável e com muito mais energia para cumprir minha rotina.

Um dos pontos mais marcantes dessa mudança foi a melhora no meu ciclo menstrual. Meu fluxo reduziu consideravelmente e os sintomas de TPM, que antes impactavam meu bem-estar, praticamente desapareceram. Isso mostra que quando cuidamos do corpo com estratégia e respeito, ele retribui com equilíbrio e saúde.

Essa evolução reforça que o processo funciona quando há consistência, consciência e alinhamento entre treino, alimentação e estilo de vida.

11/12/2025

🚨 Serviço Personalizado 🚨

A cada dia, ela prova para si mesma que é capaz de ir além. No começo, tudo parecia difícil, distante e até confuso… mas bastou ela decidir se conhecer melhor, entender o processo e confiar na caminhada para que tudo começasse a mudar.

Hoje, sua evolução não é apenas física — é mental, emocional e disciplinada. Ela aprendeu como o corpo dela funciona, respeitou o tempo das adaptações e fez de cada treino uma oportunidade de ser melhor do que ontem.

E o mais bonito é que ela está fazendo valer a pena. Seus resultados são frutos de coragem, constância e comprometimento. Ela entendeu que o processo não precisa ser perfeito, precisa ser verdadeiro.

E assim, dia após dia, ela segue se superando, inspirando e mostrando que quando uma mulher decide acreditar em si mesma, não existe limite capaz de pará-la.

Endereço

R. Inspetora Emilia De Mendonça Gomes 175
João Pessoa, PB
58064360

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