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Box Manaíra

CrossFit- Treinamento Funcional constantemente variado e de alta intensidade com objetivo de promover saúde. Cada dia um treino. Cada treino um desafio.

18/03/2026

Se você nunca fez CrossFit, saiba de uma coisa:
Todo mundo que treina aqui já foi iniciante um dia.

No Box Manaíra, você encontra:
✔ Treino adaptado para iniciantes
✔ Ambiente seguro
✔ Coaches atentos
✔ Uma comunidade que apoia

O primeiro passo é sempre o mais difícil.
Mas você não precisa dar ele sozinho.
Vem treinar com a gente. 💪

Chama no Direct e marca tua aula experimental! 📲 (83) 98182 3030

17/03/2026

Treinar CrossFit não é só levantar peso.

É melhorar sua energia, sua saúde e sua qualidade de vida.

No Box Manaíra, nossos alunos buscam:
🔥 Emagrecimento
💪 Força
⚡ Condicionamento físico
🧠 Bem-estar mental

Cada treino é um passo mais perto da sua melhor versão.
E nós estamos aqui para caminhar com você.

Chama no Direct e marca tua aula experimental! 📲 (83) 98182 3030

16/03/2026

Muita gente acha que precisa estar em forma para começar.

Aqui no Box Manaíra é o contrário:
você começa para entrar em forma.

Nosso treino é adaptado para cada pessoa, respeitando seu ritmo, seu momento e seus limites.
Aqui ninguém f**a para trás.
Aqui todo mundo evolui junto.
🏋️‍♂️ Condicionamento
🔥 Emagrecimento
❤️ Saúde
🤝 Comunidade
Mais do que um treino, construímos uma família.

Chama no Direct e marca tua aula experimental! 📲 (83) 98182 3030

08/03/2026

Hoje o dia é de gratidão. E o nosso HeadCoach veio contar um pouquinho pra vc …💜

Que por trás de muitas conquistas, existe uma mulher que acredita, apoia, incentiva e caminha junto todos os dias.

Hoje celebramos a força, a coragem e a determinação de todas as mulheres — dentro e fora do box.
Mulheres que treinam, que lutam, que cuidam, que inspiram.

E em especial aquelas que estão ao nosso lado em cada desafio da vida.

Feliz Dia das Mulheres!
Vocês são sinônimo de força. 💪✨

Marque aqui uma mulher que te inspira todos os dias. 👇

8DeMarço

08/03/2026

Sua força não está em tentar ser perfeita, mas na coragem de ser exatamente quem você é. Celebre seu poder, sua história e sua voz hoje e todos os dias!!

Feliz dia da Mulher 🐻🌹

07/03/2026

Bora galera, mulheres!!! 🌹🏋🏼‍♀️

Treinão de Domingo de amanhã em homenagem a todas vocês!!

Convocação geral pra começarmos o dia endorfinadas, do melhor jeito!!! 🔥🧡

06/03/2026

Sextou e essa é a energia do finde!!!

Mas tem que garantir o treino antes hein?? Corre e faz teu check in 😍☀️

Por aqui, nossa galera é animada, gosta de treinar mas também adora uma prainha e uma cervejinha. Por isso, de segunda a sexta - pelo menos, o treino tá garantido na Box Manaíra!

E você? Tá esperando o que pra fazer parte dessa galera?

Chega mais! Agenda tua aula experimental! 🧡🐻

03/03/2026

Cada um no seu limite. Cada um no seu tempo.

Na Box Manaíra respeitamos o seu processo e te acompanhamos pra evoluir 💪🏼

Vem treinar com a gente!
Agende já seu treino experimental 🧡✨

02/03/2026

Muita gente olha de fora e pensa: “eu não consigo fazer isso”. A verdade? No Box Manaíra, o treino se adapta a você, e não o contrário.

👉🏼 Seja você um atleta experiente ou alguém que está saindo do sedentarismo hoje, cada movimento tem uma progressão segura e eficiente para o seu nível atual.

⭐️⭐️ A única pessoa que você precisa superar é a sua versão de ontem, no seu tempo e com a nossa técnica. ⭐️⭐️

Venha descobrir o que o SEU corpo pode fazer. Chama no Direct e vem! 📲 (83) 98182 3030

01/03/2026

No placar do Box Manaíra, o que importa não é quem levantou mais carga, mas quem deu o seu melhor hoje. 🏋️‍♂️

O “100%” de cada um é diferente, e é essa diversidade que torna nossa comunidade incrível.

Respeitamos sua história, suas limitações e seus objetivos individuais. Aqui, você tem um coach que entende sua individualidade e uma galera que torce por cada pequena vitória sua 👏🏼

🧡 Comece onde você está, use o que você tem. Chama no Direct e vem! 📲 (83) 98182 3030

27/02/2026

A parte mais pesada do treino não está na barra, está na sua mente. É aquele segundo entre o penúltimo e o último round, onde o corpo pede para parar e a sua disciplina diz: “só mais uma”.

👉🏼 No Box Manaíra, a gente não treina só músculos, a gente treina a capacidade de não desistir quando as coisas f**am difíceis.

O que você aprende no WOD, você leva para os desafios da vida lá fora. 💪🧠

Pronto para fortalecer sua mente e seu corpo? Chama no Direct e vem! 📲 (83) 98182 3030

Endereço

Rua Fernando Luiz Henrique Dos Santos, 1650
João Pessoa, PB
58037-051

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 12:00

Telefone

083 9 81823030

Site

http://www.crossfitmanaira.com/

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