08/09/2021
Neste últimos quatro dias, tive a oportunidade de vivenciar a Contrologia de forma intensa, através do Curso de Mat Pilates Completo, ministrado lindamente pela
Os exercícios do Mat, são a primeira sequência de exercícios criada por Joseph Pilates.
A sequência compreende 38 exercícios, alguns mais desafiadores que outros, executados de forma fluida e contínua, aonde um movimento está intimamente ligado ao outro.
Foram dias bem intensos aonde pude sentir no próprio corpo, às mudanças que o método propõe. Através da prática, o corpo busca os ajustes e correções necessárias na realização dos movimentos.
E como disse minha amiga (presente que o Pilates me trouxe).."a partir do movimento o corpo vai se corrigindo e tudo vai fluindo, se organizando, fortalecendo, criando espaços."
Obrigada pelo compartilhamento de experiências, e por não me deixar desanimar nas horas de cansaço.
Obrigada por nos passar tanto conhecimento da forma mais doce possível.
