Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 13:00 15:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 12:00 17:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 12:00 17:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Sábado 10:00 - 12:00

Tonus House

A primeira academia 5 estrelas de João Monlevade. O primeiro centro especializado em CrossFit de João Monlevade certif**ado pela CrossFit Inc.

23/08/2026

🔥 NA TONUS HOUSE, QUALIDADE NÃO É PROMESSA. É PROCESSO.

Você já parou para pensar por que a experiência de uma aula na Tonus House é diferente?

Porque, por trás de cada treino, existe um padrão de excelência que não acontece por acaso.

Todos os nossos professores seguem um procedimento de aula, garantindo que a qualidade seja mantida em todas as modalidades e em cada experiência que você vive aqui.

E não paramos por aí.

Nossas aulas passam por auditorias, onde identif**amos pontos de melhoria e atenção para oferecer feedback aos professores e evoluir continuamente.

Além disso, nossa equipe participa de treinamentos semanais, incluindo preparação para lidar com diferentes situações, acompanhar melhor os alunos e oferecer uma experiência cada vez mais completa.

É por isso que, aqui, você não encontra apenas um lugar para treinar.

Você encontra profissionais preparados, metodologia e um padrão de qualidade pensado nos mínimos detalhes. 💪🔥

Porque para nós, cuidar da sua experiência também faz parte do resultado.

📲 Quer conhecer a Tonus House na prática? Clique no link da bio ou envie um direct e agende sua experiência.

20/08/2026

🏃‍♀️🔥 TONUS RUNNING: a aula de corrida indoor chegou na TONUS HOUSE!

Nada de correr solto e sem direção. Aqui é corrida com método, na esteira, guiada do início ao fim:

✅ Aula 100% conduzida pelo professor, do aquecimento ao treino do dia
✅ Todos os níveis juntos, cada um no SEU ritmo (a gente te ensina a achar o seu)
✅ Intervalados, ritmos e subidas: a aula muda, o corpo evolui
✅ Música, energia e aquela galera que te puxa pra cima 💥

E o que o seu corpo ganha? 👇
❤️ Mais fôlego e coração forte
🔥 Alto gasto calórico em pouco tempo
🦵 Força e resistência (inclusive nas subidas)
📈 Evolução de verdade, acompanhada aula após aula

📲 O CHECK-IN ABRE AMANHÃ (21/08), ÀS 12H, no app TecnoFitBox.
Já deixa o dedo no gatilho, porque as vagas voam! ⏳

🎉 Aula inaugural: 22/08, às 8h
📍 TONUS HOUSE

Bora inaugurar essa com a gente? Marca aquele parça que também vai querer correr 👇👟

18/08/2026

“Eu morria de medo de entrar na Tonus House.”

Foi exatamente isso que uma das nossas alunas contou antes de fazer sua primeira aula.

O medo do novo, de não saber como funciona, de achar que não vai conseguir acompanhar… é muito mais comum do que você imagina.

Mas depois da primeira experiência, ela percebeu que era tudo diferente do que imaginava.

Aqui, você não precisa chegar sabendo. Você é acompanhado, orientado e tem um professor ao seu lado durante a aula, cuidando para que você faça tudo da melhor forma. 💪

Às vezes, a única coisa que está entre você e a modalidade que sempre quis experimentar é o receio de dar o primeiro passo.

Então pare de imaginar como é. Venha experimentar.

👉 Agende sua experiência na Tonus House e descubra na prática qual modalidade combina com você.

16/08/2026

⏱️ Estratégia para quem tem pouco tempo para treinar..

Se a sua rotina não permite treinar todos os dias, uma ótima estratégia é praticar 3x por semana uma modalidade que combine força e cardio.

É exatamente isso que você encontra no Cross e no Bootcamp da Tonus House: treinos que trabalham fortalecimento, ganho de massa muscular e condicionamento cardiovascular ao mesmo tempo. 💪🔥

Quando o tempo é limitado, treinar de forma eficiente faz toda a diferença.

Você não precisa treinar todos os dias.
Você precisa encontrar um treino que faça sentido para a sua rotina.

👉 Quer experimentar na prática? Agende agora sua experiência na Tonus House e descubra qual modalidade combina com você.

10/08/2026

Aqui você não é mais um número em nosso sistema.

É quem chega cedo, antes do trabalho. É quem não falta na segunda-feira. É quem entrou com vergonha e hoje puxa os outros pra treinar. É quem venceu doenças treinando com a gente. É quem enfrentou perdas pessoais mas não desistiu de cuidar de si mesmo.

Essa academia não funciona sem vocês!
Isso não é força de expressão.
É o motivo de tudo.

Aqui na TONUS HOUSE o lema é cuidar das pessoas através de atividade física e relacionamento. 💙❤️

29/07/2026

🚨 EMAGRECER NÃO É O MESMO QUE FICAR MAIS SAUDÁVEL.

Se você faz uso de medicamentos como Mounjaro ou outros para emagrecimento, precisa prestar atenção nisso.

Sim, eles podem ajudar na perda de peso.

Mas existe uma consequência que muita gente ignora: a perda de massa muscular.

E isso faz toda a diferença.

Quanto menos massa muscular você tem, mais difícil f**a manter o metabolismo ativo, preservar a força, evitar flacidez e conquistar um corpo definido.

Principalmente para mulheres acima dos 40 anos, que naturalmente já enfrentam uma redução da massa muscular e da densidade óssea.

Recentemente, atendemos uma aluna que utilizava esse tipo de medicamento.

Mesmo frequentando uma academia, ela continuava perdendo massa muscular e havia parado de evoluir.

O problema não era o medicamento.

Era a falta de um treino estruturado, de uma periodização adequada e de um acompanhamento profissional que direcionasse cada etapa do processo.

Na Tonus House, acreditamos que emagrecer é apenas parte do caminho.

Nosso objetivo é ajudar você a perder gordura, preservar músculos, ganhar força e construir um resultado saudável e duradouro.

💪 O melhor emagrecimento é aquele que melhora sua saúde, sua autoestima e sua qualidade de vida.

📲 Se você fa uso de medicamentos para emagrecimento e quer potencializar seus resultados sem comprometer sua massa muscular, envie um direct ou clique no link da bio e conheça a metodologia da Tonus House.

17/07/2026

🚨 Seu filho tem entre 5 e 11 anos? Então essa novidade é para você! ❤️🖤

Imagine ver seu filho desenvolvendo mais força, confiança, disciplina e fazendo novas amizades enquanto se diverte.

A Tonus Kids foi criada especialmente para crianças de 5 a 11 anos, com aulas dinâmicas que estimulam o desenvolvimento físico, motor e emocional em um ambiente seguro, acolhedor e cheio de diversão.

✨ Benefícios para quem participa:
✅ Controle de peso de forma saudável
✅ Fortalecimento do corpo e da coordenação
✅ Mais autoestima e saúde mental
✅ Disciplina, foco e trabalho em equipe
✅ Muito mais disposição para o dia a dia

🎉 E você está convidado para conhecer tudo isso de perto!

📅 Aula Inaugural Tonus Kids
👧🧒 Para crianças de 5 a 11 anos
🗓️ 18/07 (sexta-feira)
⏰ 09h00
📍 Tonus House

Será uma manhã de muito movimento, diversão e aprendizado, onde seu filho poderá conhecer nossa metodologia e viver uma experiência única.

💥 As vagas são limitadas!

👉 Comente “EU QUERO” ou envie um Direct agora mesmo para garantir a vaga do seu filho na aula inaugural.

16/07/2026

🏃‍♂️ SE VOCÊ CORRE, PRECISA LER ISSO.

Muita gente acredita que, para correr melhor, basta correr mais.

Mas essa é uma das maiores causas de lesões e estagnação na evolução.

Antigamente, a gente dizia que bastava um tênis e um sonho para começar a correr.

Hoje sabemos que, para correr mais, correr melhor e correr por muitos anos, existe um ingrediente indispensável: musculação. 💪

Um treino de força bem orientado ajuda você a:

✅ Melhorar seu desempenho e seu pace.
✅ Ganhar mais estabilidade e potência.
✅ Reduzir o risco de lesões, como canelite e dores no joelho.
✅ Preparar seu corpo para suportar volumes maiores de treino.

A corrida fortalece o coração. A musculação fortalece o corpo que é a base.

Quem une as duas modalidades evolui com mais segurança, mais performance e muito mais constância.

Na Tonus House, nossos treinos são acompanhados por profissionais preparados para desenvolver a força que todo corredor precisa, respeitando seu nível e seus objetivos.

🔥 Se você quer correr melhor, não treine apenas a corrida. Treine o corpo que faz você correr.

📲 Clique no link da bio ou envie um direct e descubra como a musculação pode transformar sua performance nas pistas.

14/07/2026

🚀 É OFICIAL: TONUS KIDS VAI COMEÇAR! 💚🖤

Chegou a hora de apresentar uma nova forma de cuidar da saúde das crianças: com movimento, diversão e muita confiança! 💪✨

No dia 18/07, às 09h, teremos a Aula Inaugural Tonus Kids, um momento especial para que pais e filhos conheçam de perto essa novidade que foi preparada com muito carinho.

Aqui, seu filho vai desenvolver muito mais do que condicionamento físico. Ele vai criar hábitos saudáveis, fortalecer a autoestima, fazer novas amizades e descobrir que treinar também pode ser divertido! 🤸‍♀️⚽

🎉 Aula Inaugural
📅 18/07 (sábado)
⏰ 09h
🧒🏻 de 5 a 11 anos

💚 Traga seu filho para viver esse momento com a gente!

Marque um amigo que também precisa conhecer o Tonus Kids e venha fazer parte dessa nova energia! 🚀

Diversão QualidadeDeVida TreinoInfantil

13/07/2026

🌽❤️ Que arraiá foi esse?!

Nosso coração transborda de gratidão por cada aluno, familiar e amigo que esteve presente e fez do Arraiá da Tonus House um momento tão especial. Foi uma tarde de muita alegria, risadas, dança, comida boa e, acima de tudo, de conexão. É por momentos como esse que temos a certeza de que a Tonus House é muito mais do que uma academia: é uma família! 🤠✨

E nada disso seria possível sem o apoio dos nossos parceiros, que acreditaram no evento e contribuíram para tornar essa festa ainda mais inesquecível.

🌽 – pelas deliciosas comidas típicas.
🎈 .formigabolosedoces pela linda ornamentação que deixou tudo no clima do arraiá.
🍬 – pela maravilhosa mesa de doces típicos.
🎂 – pelos bolos deliciosos.
🎁 .jm – pelos brindes do nosso bingo.
🎁 – pelos brindes do nosso bingo.
🍧 .lanchonete – pelos deliciosos chup-chups gourmet do nosso bingo.

O nosso muito obrigado a cada um de vocês por fazerem parte dessa festa! 💛

Que venha o próximo, porque esse foi bão demais da conta! 🌽🔥🪗

Endereço

Avenida Castelo Branco 748, República
João Monlevade, MG
35930-090

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 12:00
	17:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 12:00
	17:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Sábado	10:00 - 12:00

Site

https://www.tonushouse.com.br/

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