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15/12/2025

Mais um MURPH NA OPENCROSS.

Este ano foi diferente, com o verdadeiro espírito de comunidade que o Crossfit trás.

Estávamos ali para mostrar que podemos ir muito mais além do que imaginamos não só na força para concluir o desafio, mas quando buscamos uma pessoa que esta chegado da corrida, ajudando ela a cumprir as repetições dos agachamentos e soltar um grito que venci eu mesma!!

Que venha mais desafios, pois o ano não acabou. 🏋️‍♀️💪

19/10/2025

Nesse final de semana nosso TEAM OPEN esteve presente no Credimep Esporte.

A galera se reuniu para se superar, vibrar e conquistar grandes resultados.

Quero parabenizar a todos que participaram, incentivaram e se dedicaram.

A nossa comunidade se fortalece por causa de vocês!

06/08/2024

Primeiramente parabéns a todos que participaram, porque mal ou bem foi um desafio que vocês enfrentaram, se colocaram fora da zona de conforto de vocês.
E é isso que de alguma forma existe algum tipo de crescimento, não só no esporte mais na vida, quebrando várias barreiras de preconceito.
Por isso digo que todos um dia tem que participar de alguma competição, porque o esporte te ensina tudo.

A 1 ano atrás não éramos nem a metade, agradeço a todos que estão conosco nessa caminhada, obrigado a todos que de alguma forma torceram pelos nossos atletas.

É SÓ O COMEÇO

07/02/2024

Time de COACH OPENCROSS

Hoje em dia muito dificil de escolher pessoas para trabalhar e quando eu escolhi vocês eu apostei tudo, não me arrependo de nada, vocês são os melhores COACHS, não importa o que os outros vão dizer sempre vamos dar o nosso melhor. E garanto pra vocês isso é só o começo para que estar por vir, mais vocês já estão preparados.

25/09/2023

Final de semana com mais um e esse ano chegamos para buscar o pódio.

Agradecer a minha dupla, não tenho muito palavras para ela porque ela é tudo e mais um pouco, você é a minha HUCKINHA .

Todos que estavam lá torcendo pela gente o meu muito obrigado, aos competidores que deram seu melhor . Vai ficar pra história.

Não podia deixar de agradecer o TEAMOPEN, obrigado a todos que acreditaram em mim e o mais importante acreditarão em vocês mesmo.

29/08/2023

30 anos não são 30 dias
Não são 30 minutos
Não são 30h
É uma vida que está apenas começando para você, uma mulher guerreira que enfrenta tudo que está a sua frente, que tem o mundo inteiro ainda para conquistar.

Feliz aniversário meu amor.
Te amo ❤️😘 🎉🥳

09/09/2022

Com apenas 60 dias você consegue ter o resultado que quiser.

Essa é a com dedicação aos treinos de segunda a sexta e alimentação balanceada (sem inventar), conseguiu chegar no seu primeiro objetivo.
-6,5 kg
-10,5 % de gordura
+ 2,5kg de massa magra
-10cm de coxa e quadril.
E muita felicidade.

Parabéns fruto de sua dedicação.
Vamos pra cima 💪🔥🏋️‍♂️🚀👊

Endereço

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