Grazi Paiva

Grazi Paiva Nutricionista
Graduanda em Educação Física
Belo Horizonte - MG/BR
Vegan - Powered by Plants

Sabe aquele almoço de final de sábado, entre um evento e outro?Ou a janta do meio da semana, quando vai acabando as prep...
31/08/2026

Sabe aquele almoço de final de sábado, entre um evento e outro?

Ou a janta do meio da semana, quando vai acabando as preparações e você prefere manter a comida pronta pro almoço do dia seguinte...

Pois então, esses são os meus salva vidas pra esses dias!

🕐 15min e temos uma refeição com carboidrato, proteína, fibra e micronutrientes.

Pega a dica! 🫡

Tour GastrôNordeste!📍Recife- 🍔 Carlitos Burguer .  Hambúrguer 100% artesanal no precinho- Feirinha que acontece na madru...
23/07/2026

Tour GastrôNordeste!

📍Recife
- 🍔 Carlitos Burguer . Hambúrguer 100% artesanal no precinho
- Feirinha que acontece na madrugada de sexta pra sábado no bairro da Graça
- CASA BULIÇOSA na FENEARTE
- Jazzlato - Sorveteria Artesanal Plant-based ✨️ perfeito sempre

📍João Pessoa
- Casa de Nara | Comida Vegetal
JP foi bem doidera, não rolou comer muito fora

📍P**a
- Restaurante Coelho Vegano na Praia da P**a simplesmente perfeito
- O café eu não lembro o nome, mas tem uma plaquinha na frente das opções veganas. Também teve hambúrguer de outro lugar que vende empanadas, que está nos destaques.

📍Natal
Kantina Prestes | Comida Vegana um paraíso na terra
Goodalinha delicinha demais
VeeganFit pra comer e sair rolando
BUENA ONDA. tudo perfeitinho

Aceito mais dicas de onde comer, para o round 2 da tour!

Temos uma bandeira oficialmente!Grata pelos ensinamentos da prof Gabi Buarque ✨️
14/06/2026

Temos uma bandeira oficialmente!

Grata pelos ensinamentos da prof Gabi Buarque ✨️

Já temos uma infinidade de suplementos de proteína vegetais no mercado, essas são algumas das que já provei e recomendo!...
28/05/2026

Já temos uma infinidade de suplementos de proteína vegetais no mercado, essas são algumas das que já provei e recomendo!

☝️Lembrando que essa pontuação é totalmente pessoal de acordo com minha percepção, variando de paladar para paladar, além de variar também de acordo com o sabor e a textura de cada proteína, por exemplo:
- As proteínas sem sabor e sabor chocolate da Growth PARA MIM, são tenebrosas. Mas eu uso com tranquilidade as de morango.
Outro ponto dentro da mesma marca: a proteína de soja não desce, por ficar com uma textura mais gosmenta (de novo, PARA MIM), por isso compro sempre de arroz ou de ervilha.

Enfim, vão em busca da que agrada mais o paladar e o bolso de vocês, opção é que não falta!

Vem aí! Treino do CalisteMinas no novo espaço! 📍Atrás do porto de Maceió - entrada no fim da orla de Pajuçara 🗓Sábado - ...
04/04/2026

Vem aí! Treino do CalisteMinas no novo espaço!
📍Atrás do porto de Maceió - entrada no fim da orla de Pajuçara

🗓Sábado - 25/04
🕐 16:30

Treino aberto para todos os níveis!

Dicas:
- Água
- Protetor solar (passar antes de sair de casa e lavar as mãos, a barra de metal liso é inimiga do treino de calistenia, mantê-la limpa ajuda um pouco)
- Colchonete/tapetinho (se tiver)
- Grip ou magnésio (se tiver)

Treino guiado por uma mulher, incentivando outras mulheres. Homens não são proibidos, desde que respeitem o lugar de todas!

Ocupar espaços, como mulheres e como viventes de uma cidade maquiada para turistas! Seguimos vivas e fortes 💁‍♀️

Já inicio a postagem agradecendo a .atacama, que foi a agência responsável pelos transportes, guias e a alimentação dura...
27/03/2026

Já inicio a postagem agradecendo a .atacama, que foi a agência responsável pelos transportes, guias e a alimentação durante os passeios. Já esperava e torcia pelo básico, arroz com legumes já me satisfariam, mas a Araya entregou uma experiência gastronômica completa!

As 8 primeiras imagens são das refeições da agência, entre lanches e almoço, o vinho que servem possui selo vegano. As refeições foram completas, sempre com presença de hambúrguer vegetal, soja, quinoa ou feijão. Cookie, geleia de frutas, doce de leite e chocolate quente com leite vegetal... Enfim, refeições completas com bebida, entrada, prato principal e sobremesa. Obrigada Araya, vocês arrasaram muito!

Em San Pedro também encontrei opções maravilhosas!

Fotos 10 e 11: pizza e sopa de abóbora do restaurante
Foto 12: sorvete de limão com rica rica (planta que só cresce no deserto do Atacama) da .of
Foto 13: repolho assado com homus e legumes, uma das melhores coisas que já comi na vida, no restaurante
Fotos 14, 15 e 16: empanadas do .andino, eles possuem 2 opções veganas muuito boas, leite vegetal para bebidas e outras opções de lanche também
Foto 17: Latte gelado com leite de coco da cafeteria Rincón del Café

No hotel Cada de Don Tomás também tinha bolos veganos, pães, sanduíche com queijo vegetal, frutas e muitas sementes e cereais para fazer um café da manhã completo (18)

Enfim, eu que fui levando uma grande quantidade de barrinhas de proteína para não morrer de fome, voltei com todas na mochila e uma experiência culinária incrível!

Galera, ontem tivemos um encontro inesperado. Trombamos com esse pequeno, estático no meio da rua, ele não se mexeu nem ...
02/03/2026

Galera, ontem tivemos um encontro inesperado. Trombamos com esse pequeno, estático no meio da rua, ele não se mexeu nem quando o carro chegou perto... se não parasse, o carro de trás passava por cima 💔

Desci, peguei esse pacotinho de osso e levamos correndo pra uma clínica 24h. Estava muuuito magro, com os dois olhos bem infeccionados e corizandodes. Como vocês sabem, aqui em casa a "gangue dos 4" já reina, então por segurança ele ficou internado para receber os primeiros tratamentos: fórmula na seringa, soro, exames e medicação.

O susto e o desespero de estar com uma vidinha tão frágil e de arcar com as contas que estavam por vir! 💸

Entre internação, exames e colírios específicos, a conta já bateu R$ 1.672,00.
Como meu cartão de crédito não é de borracha e eu não podia deixar esse trenzim na mão, vim pedir uma força para os amigos! Qualquer valor é bem-vindo: o equivalente a um cafézin, um lanche ou até um "compartilhar" já ajuda demais a quitar essa conta hospitalar ✨

Como ajudar?
📍 PIX: 31997079857
Graziele Cavalcante de Paiva

Vou postando a evolução dele nos stories para vocês acompanharem a transformação! Vamos juntos dar um final feliz para essa história? 🐈‍⬛

Outfit 100% | Corrida 30%
28/12/2025

Outfit 100% | Corrida 30%

Sobre morar nas Alagoas...
07/12/2025

Sobre morar nas Alagoas...

Trem bom demais da conta! 🔺️Temos aqui uma sequência de: Foto 1 e 2 - doces perfeitos  Foto 3 - quiabo e abóbora desidra...
02/12/2025

Trem bom demais da conta! 🔺️

Temos aqui uma sequência de:
Foto 1 e 2 - doces perfeitos Foto 3 - quiabo e abóbora desidratados do Mercado Central
Foto 4 - hambúrguer nostálgico
Foto 5 - Catuçaí verdadeiro no Viaduto Santa Tereza
Foto 6 - no Mercado Novo
Foto 7 e 8 - rangão de respeito do
Foto 9 - choppinho básico no Edifício Maletta
Foto 10 - cafézinho de todo dia na casa de mamãe
Foto 11 - burgão de respeito
Foto 12 - um clássico dos vegetarianos dos anos 2000, restaurante
Foto 13 - cafézin na livraria, não pode faltar
Foto 14 e 15 - botecando veganamente no
Foto 16 - feijoada do
Foto 17 e 18 - cafézin na
Foto 19 - um amor pelas torneiras de Minas, no

Endereço

Jatiúca, AL
57035-500

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